安靜能繫望
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這幾天搭乘捷運，我察覺到城市的脈搏慢了許多。車廂內流動著一種壓抑的靜默，原本習慣低頭看手機的人們，似乎都縮回了感官的防禦機制裡。
只要有一點突如其來的聲響，不管是東西掉落、或是有人稍微大聲地翻動行囊，我都能感覺到周遭原本游離的視線瞬間聚焦，空氣中凝結著不安的警覺。這種集體創傷後的過度驚嚇反應，像是
近來台灣掀起的 #metoo 運動，妳/你也被席捲其中了嗎？
每一次重大的社會議題掀起討論熱潮，都可能讓擁有類似經驗的閱聽人勾起情緒暗流，若潮流太過洶湧、也可能使原本趨於穩定的生活步調開始凌亂。
這些被攪動的心情都是真實與正常的。
一起嘗試用安頓身心五字訣「安靜能繫望 」照顧好自己。
