小孩情緒
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自認為自己的情緒在經過了一些事情，
學習自我覺察、停頓、轉移&同理⋯
已經平靜許多
昨天看著孩子終於在學校旁的公園用著還不熟悉的語言跟同學玩在一起
雖然已經快要晚上七點，還是有點不捨得催孩子要來回家了
而且說實話自己也是有點享受那樣的當下
（可以在旁邊看著小孩們自己在那放電回家可以早早去
面對煩惱，會有很多種方式，依人不同。有人選擇逃避，逃避的方式就有千千百百種，去做別的事情來轉移注意力是一種方式，「我不想去」亦是一種。看著傑克的反應，我想起小時候的自己，也曾經在心裡頭吶喊著千千萬萬次的「我不想去」，然後用裝病來表現。但說了「我不想去」後，煩惱有消失嗎？⋯⋯
「是什麼把煩惱越養越大？
