工作疲憊
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工作過了午後，在整理案件的事實時，尤其是涉及金額數字，常常會覺得疲憊感沈重，利用咖啡或糖果，讓自己的思緒能夠集中，不過當開始這麼做的時候，我就開始讓身體自陷於一個負面循環。
書中提到身體駭客的觀念，如書名所示，是在倡導學習矽谷的駭客精神，透過體內外環境的改變，完全的掌控生理狀態，並強化身心與生活。
如果是勞力工作會累是正常的，人的體力有限。然而所謂「坐辦公室的」明明一天活動量極低，是不是回到家都有一種從裡到外的疲憊感，讓你只想癱在沙發上。然而辦公室族群應該有過那種，精神疲憊到不行，很想回去大睡一頓的時候。
結果回到家洗完澡就不想睡了，繼續滑手機。
睡覺不是精神疲憊的恢復方式
有感！我遇過前前前手留下來的問題耶😂還有，做辦公室很容易眼疾QQ