心中野獸
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心中野獸
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一五三、輕躁發作時自我保護
本文介紹了在輕躁狀態下自我保護的重要性,包括好好運動、多聽少說、注意衝動購物等提醒。透過瞭解自己的情緒變化,以及對待躁動情緒的技巧,有助於更好地保護自己。
發佈在
玄玄心的沙龍
2024-06-17
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輕躁
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躁鬱症
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好好運動