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由新到舊
本文探討一位1947年出生，近50歲才離開一般上班族，卻能憑藉自身經驗和技能持續活躍於自媒體時代，甚至開班授課和企業培訓的成功案例。文章分析其成功原因，歸納其撰寫優質文章的方法，並強調在職訓練(OJT)和5W1H分析法的重要性。
是阿~~~還須努力精進
本書作者以自身第二型糖尿病患者的經驗，挑戰傳統「早餐一定要吃」的觀念，並探討不吃早餐對血糖控制的影響。研究發現，不吃早餐可以減少一天的總熱量攝取，避免引發代謝症候群，降低失智症風險。但作者也強調，這並非適用於所有人，運動習慣、運動種類及強度等因素都會影響效果。
謝謝分享！想知道如果是青少年型的第一型糖尿病，會有什麼樣的差別嗎~？
本文探討了斜槓生活的概念，強調人們需要擁有多元的能力和收入來源，以應對當前複雜的職場環境。作者分析了正式員工與臨時工作之間的差異，以及這些變化對個人生活及收入的影響。文章額外提出成功的定義是個人決定，並鼓勵讀者主動尋找及實驗工作機會，以實現更多的工作選擇和自主權，最終達成理想的生活方式。
現在最怕就是窮忙...
這篇文章探討了壺鈴運動的基本概念與訓練方法。相比啞鈴，壺鈴以其簡化的器材需求和動作選擇，成為一種高效的鍛鍊工具。作者強調訓練的質量比數量更重要，並提到正確的訓練觀念能有效提高運動表現，減少受傷風險。文章中還指出，時間和耐心是達到最佳效果的關鍵，適合的訓練計畫和心態，將幫助運動者達到更高的目標。
ㄟ~~~我也擺好久....
這篇文章深入探討了過動兒（ADHD）的教育與成長挑戰，強調家長的態度以及持之以恆的努力對孩子成功的影響。透過菲爾普斯的教練哲學，本文揭示了運動訓練中的心態與實踐的重要性，並討論了成功運動選手所需的心理素質與科學訓練背後的概念。最終，呼籲成年人應對下一代的成長負起社會責任，以實踐激勵和支持的力量。
過動兒通常有某方面是比常人優秀的 我朋友的孩子就是 對音樂特別有天賦
這篇文章探討了李娜的成就及其自傳中的故事。作為首位贏得大滿貫女子單打冠軍的亞洲選手，李娜在面對職業生涯的挑戰與變數時，始終保持真性情。文章分析了專業運動員與業餘運動員的差異，並探討了運動心理學以及成為頂尖運動員的艱辛。透過李娜的經歷，讀者能理解堅持與努力的重要性，也是成為自己時代傳奇的啟發。
認同 如何維持巔峰才是最難的
本文探討芬蘭教育體系在國際學生能力評量計畫(PISA)下的優勢與可借鑑之處，強調良好的教育政策需經過專業人士的支持與社會資源的整合。作者分享了在美國與芬蘭的教學經驗，分析了休息時間的重要性及教師專業的重要性，並指出成功的教育必須建立在興趣及快樂的基礎上，呼籲重視教師地位和教學方法的提升。
芬蘭的教育的確是有名的
