心理不平衡
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碎進時間的裂縫
2022/03/26
【有個故事】家庭勞務分配帶出的關係失衡
有個故事:朋友聊天時提到身為家庭主婦的媽媽,說了一句「我都是靠自己生活」,讓朋友覺得莫名其妙,因為拿錢回家的是爸爸。原本只是一個乍聽之下有點好笑的言論,卻引發了另一個層面的思考:家庭主婦不也是付出勞力跟心力嗎?
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家庭主婦
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付出
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捕捉人間片段
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碎進時間的裂縫
2022/03/21
心理不平衡時,我該怎麼辦?
觀察到自己失衡的感覺,卻始終騷不到真正的癢處,我試著從書籍與文章中,心理師與諮商時時常提到的「每個情緒背後,都有一個心理需求」為方向,去探索我的不平衡是出於什麼樣的需求呢?
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心理需求
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自我覺察
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每個情緒背後都有一個心理需求
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