心理學知識
含有「心理學知識」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
為何你腦袋裡總像在上演一齣百老匯秀？
你有沒有這樣的感受——早上起床還在煩惱「今天該穿哪件衣服？」，結果一到公司決定午餐吃什麼時，腦內突然傳來一陣激烈辯論，就像有三個小劇團在你腦中輪番上演！這不僅讓你在決策上顯得猶豫不決，更讓你時常陷入內耗，心裡那股焦慮無法釋懷。
其實，這些恍若現場開演的「腦內
《蛤蟆先生去看心理師》這本書以故事的方式，讓讀者輕鬆理解心理諮商的過程，並見證主角 蛤蟆先生 如何從憂鬱、迷惘，到最終理解自己、接納自己，進入成熟的 成人自我狀態。書中透過蛤蟆先生與心理師 蒼鷺 的十次諮商，深入探討 自我狀態（人格結構） 和 心理定位（行為模式），並呈現心理療癒的關鍵步驟。
