心理核心
含有「心理核心」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
「我們知道人生中有一個難題，是人人都要面對，但是你通常會不知所措的東西，就是『人生本身』。那有沒有什麼方式可以讓人及早學會面對人生的無常呢？有，就是體育。」
何立安
這陣子感受到，運動或演奏樂器等身體的練習，都好像人生的隱喻。過程的起伏，承受的試驗，旁人就算再靠近也無法「體」會。
就算是再好的人，只要有在好好努力，在某人的故事裡也會變成壞人。 《貓之寺的知恩姊》
有過肌力訓練的經驗，不完全但有些可以適用於面對原生家庭的心理核心訓練。
試著，讓十年前初學運動起來的經驗，鼓勵初學課題分離的現在。
常常與無助無奈的相遇，習慣提取無奈記憶，你會覺得自己好無助。常常與滋養的經驗相遇，習慣提取滋養記憶，你會覺得自己好有能力。
《和自己，相愛不相礙》 郭葉珍
