情感疾患
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二十三、從書頁中找解決的方法
台灣是個很神奇的地方，如果你有任何問題，就上網路書店打關鍵字，你會發現，發生在你身上的問題，都至少可以找到一本書回應你。書本對我實在太重要了，在那些我很慌亂的日子裡，閱讀是唯一可以貫穿我生命的救命繩。
四、保持規律作息
對一個時常因為天氣變化異常敏感的族群而言，要維持正常作息是挺困難的事。尤其是睡眠障礙時不時出現，偶爾難入睡、偶爾淺眠易醒，總之就是很難一覺到天亮。
昏昏沉沉醒來後，可能覺得根本沒醒，所以就賴在床上很久，久到又昏沉睡去。面對一個疲累不堪的身體，實在很難達成什麼偉大的目標。既然如此
