二十三、從書頁中找解決的方法

台灣是個很神奇的地方，如果你有任何問題，就上網路書店打關鍵字，你會發現，發生在你身上的問題，都至少可以找到一本書回應你。書本對我實在太重要了，在那些我很慌亂的日子裡，閱讀是唯一可以貫穿我生命的救命繩。

從他人的生命裡中尋找一條可行的路，一方面你會感覺不那麼孤單，另一方面，可以不必照單全收，很多的方法經過自己的調整，可能又會是一種新嘗試。就像在治療的路上，後來我不只用藥物治療與心理諮商，我也因為看了阿滴寫的《按下暫停鍵也沒關係》這本書，決定試試rTMS，我共做了三個療程，每10次為一個療程，我的三個療程都是在不同的醫院做的，剛開始是考量距離，後來經由很多人推薦到竹北，最後還是回到熟悉的醫院。因為費用很高，所以我讓自己做三個療程後決定先暫停。

在做rTMS療程中，幫我治療的醫生問我是否有意願參與用低劑量K他命的計畫，我知道在國外這個方式應該很普及，但我還是卻步了。或許未來，會有一本書分享關於這個治療的成效。所以，我也不用急著做決定，因為我相信不久也會有書籍分享這些，而現在我還沒做好準備。而這些資訊都是因為我閱讀了一本書衍生出來的，所以當你跟書本產生連結，也會有許多豐富的資訊接踵而來。

閱讀在於獲得資訊，我覺得資訊就是力量。但如果你對某個議題感興趣，最好的方式還是盡量去找出版社的書而不要只是在網路上搜尋，因為出版社對於能夠發行是會進行較嚴謹的方式，獲得的資訊也會較完整與正確。就像現在看到我所寫的內容，僅是我一個人的經驗，若要採取行動，為了保險起見，還是需要參考更豐富的資料和文獻。

閱讀的另一個好處在於你可以專心做一件事，當你想好好閱讀時，可以到附近的超商或圖書館，拿著你覺得不會太艱澀的書本，邊閱讀邊享受環境的氛圍，也不需要給自己太大的壓力，想休息就放下。這時候你會發現，時間過得很快，而你也因為獲得新知而感到滿意。沒有什麼事比看書的成本更低的了。書本可以去圖書館借，也可以是跟朋友分享而來的，過了不久你就會發現，以"我最近看了一本書"作為聊天的話題最安全，不知不覺中，閱讀帶給你的好處真是當初意想不到的豐盛，閱讀的歷程也是治療自己的歷程。