當我們急著找出口、解法、轉念，反而忽略了情緒只是想被聽見。這篇從高敏感者的視角出發，細膩描繪那些卡住的情緒如何透過身體表現出來，從「陪伴情緒」取代「解決情緒」，讓壓抑慢慢流動，找回內在的平靜與輕盈。


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我寫敏感的事、療育的字，
有時像拆炸彈，有時像邊寫邊偷哭。

木光宇宙不是修行道場，也不是人生指南，
是我慢慢拆盔甲、偶爾碎唸，
還願意繼續喜歡自己的地方。

我是沐容光森。
如果你也還在學著不逃、學著靠近自己，
那這裡的光，也許適合你邊喝字與喘氣，慢慢讀完自己。