情緒曲線
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在親子互動中，
當覺察到自己的情緒開始出現波動，
就要留意此時已進入了「誘發期」。
當父母情緒進入了誘發期，
可以這樣做來穩定自己...
許多家長會困惑地問：
「佳均老師，有時孩子在有情緒（生氣）時，我同理孩子會“有效”，但更多時候，我的同理卻帶來反效果，孩子就會更暴氣，我到底要不要同理孩子呢？」
下次，在孩子開始有點變得歡歡、或著急時，
別急著要他冷靜！
而是要試著去理解， #誘發孩子升起情緒的因子 為何？
