慢步
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馬術新手剛開始學習時，常會從牽繩慢步開始，重點在於感受身體與馬匹的同步。文章涵蓋身體掃描練習、脫鐙慢步、如何定義「好的慢步」，以及如何「喚醒」分心的馬匹。透過深入的身體感知與進階練習，幫助新手穩固騎乘基礎。
在旁人眼中，我始終帶著微笑，看起來開朗樂觀，價值觀也正向。或許是體型與穿著的緣故，常給人一種健康、動能十足的錯覺。然而，這層開朗的外衣，包裹的是一具長期受免疫系統失調與心臟結構缺陷所苦、日益脆弱且滿是磕碰的身體。
最近，在那看似談笑風生的背後，我的心臟正以一種緩慢而沉重的節奏，對我發出無聲的抗議。
