抑郁症
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中醫經絡美容協會副主席梁美蘭女士 就建議大家應多攝取含豐富ω−3脂肪酸的食物，有助對抗壓力。其次就是膳食纖維，除了可以令我們感到飽足、幫助消化外，外國研究亦指出高纖飲食可以消除壓力、焦慮與抑郁。她亦強調「不時不食」的重要：「大自然其實已經幫我們選擇了。應時令、按季節生長的農產物擁有就是絕佳的營養」。
精神病人，
精神病人，
精神病人，
精神病人，
你经常心情不好，
因为找不到真正的答案。
也没有人告诉你怎么办？
经常不开心。
你越来越自闭，
没有人能理解你。
也不知道你能干嘛，
在家里。
一直想，
一直想。
想过头，
变成了幻想。
变成了走神太严重。
最后把自己人囚起来，
最后把自己的
听说在很远很远的终点有彩虹（前言）：开始抑郁症文正篇前一些我想说的话，和上次提起过的那个女生的近况。这是有关于一个患有中度抑郁症、强迫型人格障碍、和广泛性焦虑障碍的女生的经历。
这是一位20多岁女生在得知自己患有中度抑郁症（Moderate Depression）、强迫型人格障碍（Compulsive Personality Disorder）、和广泛性焦虑障碍（Generalized Anxiety Disorder）后的经历，也是她与抑郁症抗争的过程。未完待续。
