抬頭看天空
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那些無預警的驚喜是大自然贈予的美好，讓人會心一笑讓人收藏分享。
偶然的相遇你給了我坦然，我無以回報只能到處炫耀。
推報名馬拉松督促自己練跑，我自己也好久沒跑啦～
因為自己經歷了幾年不好入睡的影響，對睡眠相關資訊多少都會去讀一讀，搭配自己的體驗，整理以下資訊給有需要的格友看看，也許能找到屬於你自己的影響因素，去對症下藥．大致可分為 身－心－靈－環境設備 等四個面向．
祝福大家～好睡！😊