天敏的天空
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人人有自己的一片天空視野,以自己的體會來閱讀生活/生命/世界,分享自己的觀察角度與發現. #花草世界觀察與相片 #當季蔬食生活與食療養生 # 小故事分享 #生活感悟/智慧佳句 #書籍閱讀推薦 #電影電視劇分享
天敏的天空
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由新到舊
天敏的天空
2025/12/24
<賞樹>香冠柏~像棵小小聖誕樹🎄
今年11月底,見到了園藝店裡擺了香冠柏,外型看起來就像是小小聖誕樹,熟識的店員還告訴我,以手指在葉子上搓一搓,還會有獨特的香氣喔!😍真的耶~似檸檬薄荷迷迭香之清香!立即決定買兩小棵帶回家,不用像外國人自己去砍樹,有現成的迷你聖誕樹囉!來看看裝飾燈泡後的模樣吧!
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香冠柏
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聖誕樹
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植物
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黎星羽
4 小時前
2
柏樹慢慢長也是種美麗的期待呢🌱 星羽覺得你這種耐心照顧,比陽光還珍貴~ 下次試試讓它偷曬點太陽,看會不會偷偷冒芽😉
2
天敏的天空
發文者
4 小時前
1
黎星羽 感謝星羽溫暖的鼓勵與建議喔!🙏💖😄
1
天敏的天空
2025/12/15
<吃蔬>蛋餅皮高麗菜餅
有過多的蛋餅皮未用完嗎?請參考這道簡單美味的食譜喔!上午看完食譜影片示範,中午實際做來吃,比預期來的簡單,真的很美味喔!吃起來就像是放大版的韭菜盒子或是放大版的煎餃.正想著該如何把之前未用完的麥香蛋餅皮消化掉,這個食譜幫我解決了困擾.吃完後,卻讓我想買包新的蛋餅皮回來囤貨.這道食譜正餐點心宵夜皆宜!
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蛋餅皮高麗菜餅
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如何消化蛋餅皮
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蛋餅皮的食譜
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李炳松
7 小時前
2
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天敏的天空
發文者
7 小時前
1
李炳松 感謝支持鼓勵!🙏💖😄 聖誕快樂!🎄
1
天敏的天空
2025/11/09
<吃蔬>韓式吃法~生菜包蔬肉
韓劇看多了,不知是否會像我一樣,對於眾多韓劇中韓式飲食產生興趣而想實際吃看看呢?😄韓式的生菜包肉是把肉等食材與韓國泡菜(辛奇)放在萵苣生菜葉片或是紫蘇葉上,簡單收摺後放入口中享用.以炸物為內餡,萵苣生菜為底,請來看看實際搭配成果.
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韓式吃法
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生菜包蔬肉
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生菜包肉
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氣泡水
2025/11/10
7
之前有買過蔬食的韓式海苔飯捲,發現用牛蒡和菇類,搭配生菜和韓式泡菜,味道也很不錯。 用德式酸菜+猴頭菇搭配生菜和韓式泡菜,感覺也很好吃,德式酸菜感覺很開胃。
7
天敏的天空
發文者
2025/11/12
3
氣泡水 😄❤️
3
天敏的天空
2025/10/22
<吃蔬>彩椒.雙層三明治與色彩搭配
這兩年健康營養風潮是多色彩虹般的飲食建議,不論是果實較薄小之紅.黃.綠.紫的各色小彩椒,或是大個兒厚實多汁的紅椒黃椒,加入綠葉蔬菜中,看起來就是多采多姿.大個兒的紅色與黃色水果彩椒,咬下後的多汁與味甜口感,使用在三明治中,彷彿是額外加了醬汁!不論是早餐午餐或早午餐皆宜的雙層三明治,確實是雙層享受喔!
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水果彩椒
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彩椒
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雙層三明治
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做胖人
2025/10/22
5
色彩豐富的甜椒也是做胖人家餐桌上常見的蔬菜,天敏運用在三明治各種顏色的搭配組合,既賞心悅目,又誘人食欲,是一份美味且營養兼具的餐食。
5
天敏的天空
發文者
2025/10/22
3
做胖人 感謝做胖人來捧場又慷慨地鼓勵我喔!很開心~🙏💖😘 相信做胖人在麵包色彩搭配上也是很有心得的,總是看到妳豐富食材與出色的成品. 我最佩服的還是妳連同擺設小物所拍攝出來的美美作品!👍十分賞心悅目的!❤️
3
天敏的天空
2025/10/13
秋日當季食單
這兩三年,早已拋去以前瓶瓶罐罐的各式營養補充品,轉而把目標與金錢投放在食用當季的食材之上.當我改成善用四季不同新鮮食材,盡量均衡不挑食,多吃各式蔬菜水果.秋天當季的食單,我列出了哪些,請一起來看看格友們是否都有品嘗到秋季當令食材?!
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秋日好時光
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秋季當季食材
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甘露梨
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跳鼠飛行日記
2025/10/13
8
感謝天敏的建議~~原型食物才是最好的!現在都在吃文旦跟梨子!
8
天敏的天空
發文者
2025/10/13
4
跳鼠飛行日記 🙌🙌🙌 送上秋菊,祝大吉喔!
4
天敏的天空
2025/10/05
<吃菇>香煎朱排(醬燒杏鮑菇排)
這道是近期固定會自己做來吃的一道美味佳餚.兩個月前,剛看到YT影片食譜示範,因操作簡單而跟著做,沒想到杏鮑菇以這樣的烹調方式,竟變化成另一種出乎自己意料之外的口感體驗.杏鮑菇是款具有多樣變化性的食材,不同烹煮方式會產生不同的口感,菇類所特有的營養價值也適合多多攝取.推薦大家自己試試這道美味喔!
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杏鮑菇
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香煎朱排
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菇類料理
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荷仙
2025/10/05
3
看起來好好吃,,看得我都想去買杏鮑菇了~!
3
天敏的天空
發文者
2025/10/05
1
荷仙 😆🤣🤣 收下祝福~💕❤️
1
天敏的天空
2025/10/01
<賞花>妞妞牽牛-星空(獨家專利)
去年冬天,看到這款獨特的花樣,立即挑選兩盆回家慢慢觀賞😍.因,數大便是美!歐洲牽牛,是近幾年固定出現在自家陽台的花款,多色的喇叭形狀花朵,總是帶來多彩多姿的視覺享受與活力👍!曾收集過紅色,桃紫色,黃色,紅白色款等.請慢慢欣賞此款花朵上的星點設計巧思!沒有一朵花是相同的.
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妞妞牽牛
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歐洲牽牛
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矮牽牛
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夏青青說文解字
2025/11/03
2
如天敏所說,每朵花catch的星空位置都不同!青青是真的慢慢欣賞特別的花朵們!😁
2
天敏的天空
發文者
2025/11/04
1
夏青青說文解字 感謝青青來捧場賞花喔!🙏💖😘 謝謝妳的同感與仔細欣賞!😄❤️🤝 祝福青青~心情如花美!💜❤️
1
天敏的天空
2025/09/03
地瓜燕麥鬆餅(無奶無蛋無麩質)😋
今天來分享我從《醫療靈媒的在地療癒生活指南》一書中看到的地瓜燕麥鬆餅食譜,實際試做後,真的非常美味喔!👍😋每次做地瓜燕麥鬆餅時,都會多做幾片,然後將之剪成切片冷凍保存,想吃時就先退冰再放進烤箱烤,加熱後還是很美味.請來看看如何製作與操作相關的注意事項喔!
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食譜
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燕麥
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地瓜
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薇亦柔止
2025/09/03
5
燕麥含有豐富的纖維,很多德國人吃燕麥當早餐,我則將它與莓果打成泥(草莓、覆盆子、藍莓、酸醋栗、黑莓、櫻桃等),每天喝上兩三杯,幫助消化與排便,有沒有喝差很多。
5
天敏的天空
發文者
2025/09/04
2
薇亦柔止 昨看新聞,日本韓國香港進口台灣芒果是前三名的多,台灣芒果太香甜!😄
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天敏的天空
2025/08/28
✨方格精選✨驚喜的入選訊息!
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Sunny
2025/08/28
6
薑絲冬瓜湯好喝😋~恭喜天敏天空獲選,撒花🎉
6
天敏的天空
發文者
2025/08/28
喜歡
Sunny 感謝Sunny一直以來的支持與祝賀之心!🙏💖😄
喜歡
天敏的天空
2025/08/25
<吃蔬>冬瓜.薑絲冬瓜湯
冬瓜是近來常被推薦的減肥食物,水分含量超高(96%),熱量低,膳食纖維含量也很高,清熱解毒消水腫還抗發炎,實在算是超級食物之一了.我很喜歡多加些薑絲與冬瓜熬煮後,湯裡帶點些微的薑辣與薑鮮香,加上冬瓜簡單清甜爽口的風味,簡單美味且不易喝膩又開胃呢!不須在意廚藝,切好冬瓜塊與昆布乾香菇加水一起熬煮即可.
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食譜
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冬瓜
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薑絲冬瓜湯
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雅米
2025/08/25
7
看到好餓😂😂😂 謝謝天敏分享,我喜歡這道湯品🫰🫰🫰🥰🥰🥰
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天敏的天空
發文者
2025/08/25
4
雅米 到了晚餐時間,我也餓了啊~😄 感謝雅米來捧場與喜歡喔!🙏💖😘
4
vocus 勳章
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