接受與承諾治療

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認知融合(congnitive fusion) 造成認知靈活度不足有許多面向,例如逃避經驗、認知融合、價值觀困惑或反映不當等,其中認知融合意指個體的行為過度受到語言的支配而忽略其他資源。
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這個世界已充斥著所有可以讓你追尋快樂的可能性及途徑,但為什麼你仍然不快樂?莫非你已掉進「快樂陷阱」?
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