控制食慾
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之前，在fb看到篇文章，一家人晚餐打算吃外送麥當勞，五歲台英混血女兒，在點餐時因為貪玩隨便回答爸爸只吃漢堡，結果看到媽媽在吃雞塊，她便吵著要吃雞塊不要漢堡，英國爸爸說不行妳點漢堡就要吃妳的漢堡，女兒哭了好久，爸爸依然堅持，台灣媽媽也贊同爸爸的做法，後來雖然分享給女兒兩塊雞塊吃，但還是告訴她，下一次人
為什麼有些人會吃不停？有些人可以管理好食慾？
其實食慾跟我們的意志力無關，而是跟荷爾蒙分泌狀況有關。
只要了解食慾的運作模式，其實我們是可以輕鬆管理食慾的！今天就來介紹無痛管理食慾的3個方法。
