[育兒經] 孩子,你要懂的控制食慾

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之前,在fb看到篇文章,一家人晚餐打算吃外送麥當勞,五歲台英混血女兒,在點餐時因為貪玩隨便回答爸爸只吃漢堡,結果看到媽媽在吃雞塊,她便吵著要吃雞塊不要漢堡,英國爸爸說不行妳點漢堡就要吃妳的漢堡,女兒哭了好久,爸爸依然堅持,台灣媽媽也贊同爸爸的做法。後來,雖然媽媽還是分享給女兒兩塊雞塊吃,但告訴她,下一次人家問你要吃什麼的時候你不能因為貪玩而隨便回答,這樣你就只能吃你點的東西,你應該好好思考回答才對。這位有正確原則的英爸爸有一次,也是因為"吃",跟自己的妹妹不愉快,妹妹的四歲女兒,因為一直吃很多的巧克力,不懂控制,一直用哭還當武器,媽媽只好妥協不斷給她過量巧克力,這位英爸對自己的妹妹說:「她哭,妳就給她,這麼有用,那她當然要哭呀!」

我相當認同這位英爸的觀念,孩子從小養成對自己選擇負責,不輕易讓孩子用哭鬧來達成目的。台灣較多長輩都怕孩子吃不飽而過度餵食,有些年輕一輩的可能看太多報導,反而過於嚴格完全不讓孩子吃糖果和泡麵。我想,只要不是太傷害身體的食物,可以適當的量給孩子嚐嚐,能避免孩子以後長大,反而為滿足自己小時候的缺憾,大量食用。又或者怕被罵,而偷偷的吃,欺瞞父母,這不是損失更大?

當國小老師的表姊,有一次在家庭用餐,因為一顆滷蛋的導火線,而決定不再跟公婆一起住,我問她,她說:「分配好一人一顆,偏偏長輩就是寵孩子,自己的份硬要給孩子,類似這樣教育方式不一樣引發衝突太多次,影響我的教育,也只好先跟長輩分開住,但我還是依舊會孝順他們。」

沒錯!我也贊成她的做法,這真的是兩回事,分開住不代表她不孝順長輩,住在一起也不代表就是孝順,其實,西方國家長大成年大都是自己住,更何況有自己的老婆孩子家庭,大家各自安好減少生活細節不同,而破壞感情和事爭執不斷。
父母如果能從小養成孩子不貪吃,有甚麼好處呢?小孩太過貪吃會如何呢?不貪吃的孩子知道其他人還沒有吃,他會留一份給對方,會比較貼心,長大也不需痛苦減肥,也不會因為貪心而容易受騙。 反之貪吃的孩子長大後 比較在意自己的感受會比較自私 很難以控制自己的行為 甚至有了抽煙的習慣更難戒菸。

無論大人小孩吃的健康,定時定量,能在家裡吃是最好,家裡用的油會比外面的油好很多,這是真的,外面的便當放沒幾小時,就會開始發酸臭,自己煮的菜,真的不容易發酸,人體細胞需要吸收好的水與油,養成好的飲食習慣,從小開始吧!







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