我對於生命的概念，隨著成長和經驗的累積，是不斷更新的。 在那種我自己還未能建構意義的時候，我總在想：「如果我的父母並不相愛，我也不是因愛而生，那我為何要存在？」我覺得也許這個世界不需要我，反正我也不開心。 降生於世，卻又不容於世，就像懸浮腳步懸浮、未曾觸地。後來，我開始慢慢從其他地方感覺到了愛和溫暖，也漸漸不再覺得自己是不必要的存在。我開始相信，至少對某些人來說，我的存在是重要的、是有意義的。 有人需要我，所以我的存在是合理的。感覺像是終於觸及了地面，不再如從前虛浮。 而之後，我慢慢抓住了一些什麼，並產生了一種確信： 「我的生命是有意義的，只是我現在還不知道。」 於是我一路走走停停，一路探尋，然後找到了一個我最喜歡的答案：「生命的意義是體驗。」 這解釋了，為何我不能只是體驗快樂，也要懂得擁抱痛苦，和一些什麼共生共存。那是我第一次感到，自己在世界上，是能夠腳踏實地活下去的，成為踏實的存在。 在經歷創傷，失去了朋友之後，我真的很想做些什麼。想著沒能阻止一切發生，但讓更多人願意留下來，還是可以的吧。 但我知道自己的能量和能力是有限的，所以我才從社群開始，時不時的，在自己覺得的能量充足的時候開樹洞，讓一些人有地方能安放一些自己無法對他人言說的話。還有寫下一些，自己面對人生的方法。因為我知道，人是可以透過他人經驗學習的，我在調整自己的時候，也很大程度的是透過跟諮商師的對話、書籍的概念去找突破口。 開樹洞的時候收到回饋，也才發現......原來有不少人，身邊是沒有人可以談論煩惱，或者是不被身邊的人所理解的，我才發現：「啊，原來，這就是我能做的事啊。」 我從自己的觀點和人生出發，所寫出來的這些，總會有人能找到自己需要的部分，我經歷、積累的一切，都是有意義的。我是我自己，但我也是世界的一部分。我會在自己的生命裡看見別人，別人也會從我的生命裡看見一部分的自己。而那種被理解的感覺，能給人繼續存在的依據。 如果你感覺自己輕飄飄的，踏不到地上，我希望我能拋給你文字編織的繩索，也許你抓住它，能夠感到安全，如此而已。 這是我為什麼要寫。

人生手冊

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推己及人

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