放手智慧
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本文從期望管理的角度討論如何設立人際關係的界線，提出要定立規範自己的界線，放下對他人期望，活得更自在。文章探討如何避免將「應該/不應該」的個人價值觀強加於人，提供具體方法改善過度期望的思想習慣，例如改變心態、接納差異、轉化控制慾及覺察內心對話，重點是放下對他人的過度期望，以達致情緒平衡和人際和諧。
