本文從期望管理的角度討論如何設立人際關係的界線，提出要定立規範自己的界線，放下對他人期望，活得更自在。文章探討如何避免將「應該/不應該」的個人價值觀強加於人，提供具體方法改善過度期望的思想習慣，例如改變心態、接納差異、轉化控制慾及覺察內心對話，重點是放下對他人的過度期望，以達致情緒平衡和人際和諧。

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人際關係：沒期望就沒失望｜擺脫「應該／不應該」的束縛

一直以來，有過很多次同一件事，以為自己懂了，結果過了一段時間後，發現之前的自己其實還能進得更深。 以為摸透了、了解了原因、解決了的，沒想到，原來那還不是全部。 就像剝洋蔥一樣，可是我完全不知道哪裡才是盡頭，大蒜你在哪啊？ 皮都快剝完了，還是皮還沒剝完啊？洋蔥、大蒜，告訴我吧！ 順便談談最近體悟到的一件事。#做錯 最近回看自己以前某一段時間紀錄打的東西，發現原來之前有接收到，但是我完全忘了。 具體來講就是，我嘗試做好，因為我覺得這個會影響我在別人心中的印象，不希望失分，也不想讓人失望。 於是，我當然就只能做到我認為的，最好該怎麼做，不過，這倒不是一件需要用力的事。 ／而是思維的對錯／ 思維對，就會做的對，這之外就是精細程度差異吧～ 我當時真的覺得我那麼做，是對的。 然而，答案揭曉時，原來我大錯特錯。 這裡很想感嘆一件事，就是有的人他不是直接說你做錯了，也沒有公開回答該怎麼做。 我自己覺得人生很多都是思維、認知差異，但最底層的是你這個人和你的原先可塑性，也就是很多事不是對錯，而是該怎麼做。 但是該怎麼做背後，思維、認知才是答案。 他是用其他同性質的事，去談論、帶出思考，真心佩服。但更好奇的，是萬一我們聽不出來呢？ 好吧，可能就是，自己去悟吧～ 聽到我的做法像神經病的時候，真心很想笑，我自己也覺得自己很好笑。 但是也因為這一次經驗，改變了我對於“犯錯”的想法。 我想做事從來要的不是你一次做對，給你一次去做、嘗試的練習，其中就包含了一個空間。 重點是從中學習到，怎麼樣做，不需要一次就做對。沒做對也不會改變一個人對你的印象分，學習、實踐的過程，就是認知鋪墊的，再厲害的人，也會需要試錯的空間。 更多時候，其實我們從沒做錯。一切都帶領我們體驗其他。 最可怕的，毫無察覺的，還是當我們為了避免做錯而不去做、縮在確定是對的區域，和不去嘗試會做錯的可能。那樣的話，只是在原地踏步，可是我們害怕那未知以外，因為沒試過，或曾試過不好的經驗，所以害怕啊… 踏出舒適圈不是必須，允許嘗試時的犯錯，才能讓我們真的走得更高更遠。 共勉之。還有我想法改變了。我決定九月跟十月的會免費公開。大家不要吝嗇，多來看看！！！！！十月還有1～2篇！！等你呦～要來呦＞_–

酒棧--人生釀的酒

你確定要這樣錯過我嗎? 
就算要錯過，我的名字，叫澄風，也叫煦濡。
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