「我已經試過很多方法，還是學不會！」
「我講得很清楚啊，為什麼他還是不懂？」
如果這些狀況讓你心有戚戚焉，那你可能遇上了調適性挑戰。這種問題不像技術問題能靠努力馬上解決，而是涉及習慣、情緒和價值觀的轉變。這篇文章告訴你五個辨識線索，幫助你找出問題的真正關鍵，讓你在學習和溝通上更順利！

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就


在未來的愛情世界裡，愛情成為彼此共同成長的旅程，而非內耗的拉鋸戰。小悠因自我懷疑而感到不安，誤以為阿晉的忙碌代表冷淡。

<p class="draft-block draft--p left">能在事件發生後，很快就能做到自我覺察的人，在這世界中，雖然不能說「鳳毛麟角」，但也是不多~~</p>
<p class="draft-block draft--p left">大部份的人不是後知後覺，就是不知不覺。</p>

大家好，我是創始人星河，很高興在這裡與大家分享心靈上的鼓勵，以及食衣住行育樂相關的社會議題和思考方式。
「無論你身在何處，你都是獨一無二的，你的存在和價值無可替代。記住這一點，為世界帶來不同的色彩和光輝吧！」
很期待與大家一起探討一些想法和個人故事喔~
這裡是每一個人的心靈小屋充電站。