柔道教練
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1.
之前提過山本由伸的柔道教練有一套很強的柔軟度練法，可以讓全身的動力鏈傳導的更有效率，下面解析Curry的動態暖身，有異曲同工，同樣也很注重柔軟度和旋轉的力量。
為了在肌肉不變更大但力量要變更強，我現在練習方向也改成增強動力鏈的效率，而非盲目的追求大重量。
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一百元可能買不了一個豐盛的便當，一個人也扛不了一百斤的鋼筋水泥，可是如果是一萬元、一百個人，力量就大了，能做很多事，能幫助很多人。有一位少婦就是這樣，覺得自己的孩子很幸福，想將愛分出去，可是她個人力量微薄，家裡也不是金山銀山，後來她加入慈善團體，團結別人的力量去做自己想做的事，不僅成就自己，也圓滿了
