正念認知
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正念認知
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靜心日記
可以很清楚身體裡的痛源沒有消失， 但是不再翻騰亂竄。 不是要說觀呼吸或靜心治百病， 該就醫還是得去； 只是束手無策的時候知道自己還有呼吸， 就可以慢慢恢復心裡的平靜， 痛，而不苦，如此甚好。
發佈在
Aki說的沙龍
2022-07-18
4
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靜心
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身心靈
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正念認知
靜心日記
雖然知道靜心的好處， 但我是屬於順其自然不勉強練的那一派， 一直到身體開始渴望了才順應需求。
發佈在
Aki說的沙龍
2022-07-17
2
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靜心
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冥想
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身心靈
