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減脂路上最怕的兩件事：難以堅持、用錯方法。堅持是我們大部分人需要面對的課題，在習慣與規律尚未養成前，此為最大挑戰之一。而另外一項，便是用錯方法。本文將分享用錯方法的後果、這類錯誤所造成的成本，以及四個避免的方法。
🎙️ 前言
觀看預警！這篇是一個在很多人眼裡很「鑽牛角尖」的人的視角寫出來的文章，請害怕看到「鑽牛角尖」言論的人進行先行迴避，或做好心理準備！這篇文章將從一個日常生活的環節，帶到尼爾的雷點（鑽牛角尖之處），如有過度情緒化還請多擔待！
