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想開始瘦身，但不知道該怎麼安排運動才好嗎? 或是不知道該如何根據自己現在的體能、來規劃每周的運動嗎? 到底需不需要每天運動? 如果你有以上的問題，那本文將提供你所需要的解答，引用WHO的建議以外，也提供自身經驗供參考。
家家有本難念的經,家家都有家家的故事,但,你家是你家,我家是我家,我家是我家,你就別摻和、別出餿主意。
你的建議,是世界上最公正、最無私的好主意,但也是讓整個家攪和翻天覆地的建議。
有沒有發現,你每一次的抱怨,都能引起周遭的正義之士為你說話,替你智囊,而結果是...不一定會有好的結果,但往往都是
榆樹逆位：
逆位的榆樹就像是失去方向的感覺，原本指引的明燈已經不再，內在感覺非常慌亂，而恐懼也開始影響我們。在這樣的恐懼之下，可能讓我們做出各種不理性的行為，無法看清事實甚至顛倒真相，陷入自欺欺人的境地。
這時首先必須要認清現實，看看真相是否跟恐懼告訴我們的一樣，並且負起自己的責任，不再
哈囉大家，我想要分享一下我在大學期間的經驗
想起自己以前學測面試，三次到大學，都有遇到有人在傳教
大學新生入學，在處理新生程序和體檢的那天，也超多人在傳教，健康中心外面超多人，會跑來跟自己搭話，然後有些會給你傳單，有些會跟你加line
充足水分是減脂過程中，不可或缺的要素之一。在開始任何減脂計畫前，先確認每日是否補充足量水分。本篇分享三個制定喝水計畫時常見的錯誤。
