我不再把修行只放在神壇或經文裡。
我發現，修行也可以是坐下來，貼著自己的心，
問一句：「你還好嗎？」

這篇，是我寫給自己的一封修行信，
關於心魔、靠近自己、與靜靜練出心肌的日子。
修行，不是逃離世界，而是學會好好活著。

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我寫敏感的事、療癒的字，
有時像拆炸彈，有時像邊寫邊偷哭。

木光宇宙不是修行道場，也不是人生指南，
是我慢慢拆盔甲、偶爾碎唸，
還願意繼續喜歡自己的地方。

我是沐容光森。
如果你也還在學著不逃、學著靠近自己，
那這裡的光，也許適合你邊喝字與喘氣，慢慢讀完自己。