活出真實的自我
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「我們的最深恐懼不是我們不夠好，而是我們強大得超乎想像。」— 瑪麗安·威廉森（Marianne Williamson）
瑪麗安·威廉森是誰？
瑪麗安·威廉森（Marianne Williamson，1952–）是美國作家、演說家、精神導師與社會運動者。她著有多本靈性與心理成長類書籍，最著名的
本篇分享閱讀摘要，書名：10分鐘入禪休息法
作者在本書提供有效的技巧，每天只需十分鐘，讓你的心能進入「心流」或「全然放鬆」的狀態，進而達到深刻而安穩的寧靜感。每天練習，幫助自己改變看待生活的方式，活得更有希望，進而改變人生。
