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早餐店的價目表改造：從雜亂到清晰，低預算也能有高質感這次的價目表設計，對我來說不只是單純的案子，而是送給老朋友的一份心意。
我們認識多年，彼此扶持，她的早餐店是在1994年9月一手打拼出來的成果。好友她覺得店裡商品單價低，客人多是衝著便宜而來，本著薄利多銷實在沒辦法投入較高的設計預算。但我始終相信
早餐店的價目表改造：從雜亂到清晰，低預算也能有高質感這次的價目表設計，對我來說不只是單純的案子，而是送給老朋友的一份心意。
我們認識多年，彼此扶持，她的早餐店是在1994年9月一手打拼出來的成果。好友她覺得店裡商品單價低，客人多是衝著便宜而來，本著薄利多銷實在沒辦法投入較高的設計預算。但我始終相信
昨兒個晚上有比較早斷電，所以呢今天六點醒得特別早，便開啟了屬於小日子的儀式。按下電腦電源鍵，映入眼簾的竟是一整片神祕而美麗的藍色。我好奇這是哪裡？忍不住一查，原來是：亞勒什利湖 – Yarışlı Gölü
這座湖位於土耳其葉西羅瓦（Yeşilova），是布爾杜爾的重要濕地之一，亦是無數鳥
昨兒個晚上有比較早斷電，所以呢今天六點醒得特別早，便開啟了屬於小日子的儀式。按下電腦電源鍵，映入眼簾的竟是一整片神祕而美麗的藍色。我好奇這是哪裡？忍不住一查，原來是：亞勒什利湖 – Yarışlı Gölü
這座湖位於土耳其葉西羅瓦（Yeşilova），是布爾杜爾的重要濕地之一，亦是無數鳥
昨天老爺到台中出差，那差事屬於救援。因為離高雄不近加上對方要移轉的資料龐大，他們為老爺準備了房間，評估需要兩天的時間處理。也就是平常老爺負責的事情我自己一個人面對。餵好那隻黑狗晚安棒棒雞腿潔牙骨後，清好貓砂請牠與貓咪到自已床上睡覺，然後昨天有想到要發表的文章，想著想著想著...竟然就「目揪金金告天光
今天真的好忙，從早上幫兒子準備早餐，接著量血糖然後去診所抽空腹血糖，怎料竟然滿滿的一堆小，等蠻久的。
回到家老爺下餃子吃。太后娘娘本人緊接著從冷凍室裡拿出昨天小姑送來的麻辣肥腸放進萬用鍋裡煮。那麻辣香瀰漫整個房子，有夠銷魂的味道。
再來轉個身，有夠義氣的朋友傳來蛇年與聖誕節模板，讓還沒有喘口
昨天老爺到台中出差，那差事屬於救援。因為離高雄不近加上對方要移轉的資料龐大，他們為老爺準備了房間，評估需要兩天的時間處理。也就是平常老爺負責的事情我自己一個人面對。餵好那隻黑狗晚安棒棒雞腿潔牙骨後，清好貓砂請牠與貓咪到自已床上睡覺，然後昨天有想到要發表的文章，想著想著想著...竟然就「目揪金金告天光
今天真的好忙，從早上幫兒子準備早餐，接著量血糖然後去診所抽空腹血糖，怎料竟然滿滿的一堆小，等蠻久的。
回到家老爺下餃子吃。太后娘娘本人緊接著從冷凍室裡拿出昨天小姑送來的麻辣肥腸放進萬用鍋裡煮。那麻辣香瀰漫整個房子，有夠銷魂的味道。
再來轉個身，有夠義氣的朋友傳來蛇年與聖誕節模板，讓還沒有喘口
ChatGPT-4.0 一推出，大家都為之瘋狂！隨著 AI 工具的普及，許多人開始嘗試讓 AI 幫忙完成各種工作，從寫程式到設計應有盡有。但放眼望去，仍不免還是有些遺憾——如果缺乏基本功，AI 再強大也無法真正替代專業能力。
美感素質與想像力，在設計與創作的領域尤其重要。現在很多人學會了下
你喜歡什麼樣的卡通風格呢？我喜歡的卡通太多了！在臉書上的臉友趙佳誼先生總不吝分享，他今天拋出的分享恰好打中吾心，因為我家養了一隻黑狗和長得有點亂的貓咪XD。事不宜遲馬上來練習！
通關密語：「該如何下指令才能生成這種風格」請點入連結中的文依照照帥哥的方法來練習。秘訣就是反問它ChatGPT生成指令真
ChatGPT-4.0 一推出，大家都為之瘋狂！隨著 AI 工具的普及，許多人開始嘗試讓 AI 幫忙完成各種工作，從寫程式到設計應有盡有。但放眼望去，仍不免還是有些遺憾——如果缺乏基本功，AI 再強大也無法真正替代專業能力。
美感素質與想像力，在設計與創作的領域尤其重要。現在很多人學會了下
你喜歡什麼樣的卡通風格呢？我喜歡的卡通太多了！在臉書上的臉友趙佳誼先生總不吝分享，他今天拋出的分享恰好打中吾心，因為我家養了一隻黑狗和長得有點亂的貓咪XD。事不宜遲馬上來練習！
通關密語：「該如何下指令才能生成這種風格」請點入連結中的文依照照帥哥的方法來練習。秘訣就是反問它ChatGPT生成指令真
有時我們不是要找回什麼，而是繼續相信自己還值得走下去。
「最困難的不是重新開始，而是選擇不放棄。」
——查爾斯·E·霍布斯（Charles E. Hobbs）
📘 出處與說話者介紹
查爾斯·E·霍布斯（Charles E. Hobbs）是一位活躍於90年代至2000年代的北美心靈
脆弱，不是缺陷。那是你的真實，是心裡仍渴望著愛的證明。
「溫柔從來不該是獎勵，而是一種基本的對待。」
——羅賓·沃爾·基默（Robin Wall Kimmerer）
📘 出處與說話者介紹
羅賓·沃爾·基默（Robin Wall Kimmerer）是一位植物學家、環境哲學家，也是波
你不一定要吶喊，才能證明你堅強。靜靜地撐過，也是一種了不起的勇氣。
「有時候，最有力量的舉動，就是堅持不退縮。」
——艾莉莎·霍普·華格納（Alyssa Hope Wagner）
📘 出處與說話者介紹
艾莉莎·霍普·華格納（Alyssa Hope Wagner）是一位美國當代靈性
你用心經營的每一個當下，都會在將來以最獨特的方式回報你。
「真正的成功，是讓時間看見你所堅持的價值。」
——瑪格麗特·J·惠特利（Margaret J. Wheatley）
📘 出處與說話者介紹
瑪格麗特·J·惠特利（Margaret J. Wheatley）是一位美國組織理論學
不是每一次努力，都要急著見效。有時候，停下來，是為了與靈魂同步。
「當你感到疲憊，不是你失敗了，而是你已經努力得太久了。」
——娜歐蜜・雷米（Rachel Naomi Remen）
📘 出處與說話者介紹
娜歐蜜·雷米醫師（Rachel Naomi Remen, M.D.）是美國整合醫
有時候，一句詩，就是宇宙對你的輕聲提問。
「告訴我，你打算如何用這唯一而珍貴的人生？」
—— 瑪莉·奧利弗，《夏日的一天》（The Summer Day）
📘 出處與說話者介紹
瑪莉·奧利弗（Mary Oliver, 1935–2019），美國詩人，以自然、生命與靈魂為主題，其作品常
你不需要被理解，才能成為一個自由的人。
如果你能說出你自己的真實，那就是革命。
——吳爾芙（Virginia Woolf）
📘 出處與說話者介紹
吳爾芙是英國文學史上的重要人物，以意識流手法與女性觀點開創文學新頁。她深受心理疾病折磨，卻寫出一部部撼動人心的作品。《自己的房間》更成為
你的小行動，可能正是別人等待已久的奇蹟。
「我不懂太多理論，但我知道水是活命的。」
——哈特利‧佩克（Hartley Peake）
📘 出處與說話者介紹
哈特利是澳洲一名普通郵差，因為看見家鄉乾旱，他自學水利知識，下班後修建簡易灌溉系統，讓許多農家得以存活。他不是專家，但他用雙手
有些力量，正是從失去中誕生的。
「我為我的傷痕驕傲，它們是我為服務與愛所付出的證明。」
——塔米‧達克沃斯（Tammy Duckworth）
📘 出處與說話者介紹
塔米是美國第一位雙腿截肢的亞裔女參議員，曾在戰場中受重傷，但仍選擇站回公共領域，用行動倡議傷兵權益與多元平等。她的身
你不必站在舞台中央，才值得被世界看見。
「我不需要讓所有人認同我，只希望有人能看見我做對的事。」
——梅爾巴‧羅伊‧李斯（Melba Roy Mouton）
📘 出處與說話者介紹
梅爾巴是美國太空總署（NASA）早期的非裔女性數學家之一，在當時性別與種族都受到歧視的環
有時我們不是要找回什麼，而是繼續相信自己還值得走下去。
「最困難的不是重新開始，而是選擇不放棄。」
——查爾斯·E·霍布斯（Charles E. Hobbs）
📘 出處與說話者介紹
查爾斯·E·霍布斯（Charles E. Hobbs）是一位活躍於90年代至2000年代的北美心靈
脆弱，不是缺陷。那是你的真實，是心裡仍渴望著愛的證明。
「溫柔從來不該是獎勵，而是一種基本的對待。」
——羅賓·沃爾·基默（Robin Wall Kimmerer）
📘 出處與說話者介紹
羅賓·沃爾·基默（Robin Wall Kimmerer）是一位植物學家、環境哲學家，也是波
你不一定要吶喊，才能證明你堅強。靜靜地撐過，也是一種了不起的勇氣。
「有時候，最有力量的舉動，就是堅持不退縮。」
——艾莉莎·霍普·華格納（Alyssa Hope Wagner）
📘 出處與說話者介紹
艾莉莎·霍普·華格納（Alyssa Hope Wagner）是一位美國當代靈性
你用心經營的每一個當下，都會在將來以最獨特的方式回報你。
「真正的成功，是讓時間看見你所堅持的價值。」
——瑪格麗特·J·惠特利（Margaret J. Wheatley）
📘 出處與說話者介紹
瑪格麗特·J·惠特利（Margaret J. Wheatley）是一位美國組織理論學
不是每一次努力，都要急著見效。有時候，停下來，是為了與靈魂同步。
「當你感到疲憊，不是你失敗了，而是你已經努力得太久了。」
——娜歐蜜・雷米（Rachel Naomi Remen）
📘 出處與說話者介紹
娜歐蜜·雷米醫師（Rachel Naomi Remen, M.D.）是美國整合醫
有時候，一句詩，就是宇宙對你的輕聲提問。
「告訴我，你打算如何用這唯一而珍貴的人生？」
—— 瑪莉·奧利弗，《夏日的一天》（The Summer Day）
📘 出處與說話者介紹
瑪莉·奧利弗（Mary Oliver, 1935–2019），美國詩人，以自然、生命與靈魂為主題，其作品常
你不需要被理解，才能成為一個自由的人。
如果你能說出你自己的真實，那就是革命。
——吳爾芙（Virginia Woolf）
📘 出處與說話者介紹
吳爾芙是英國文學史上的重要人物，以意識流手法與女性觀點開創文學新頁。她深受心理疾病折磨，卻寫出一部部撼動人心的作品。《自己的房間》更成為
你的小行動，可能正是別人等待已久的奇蹟。
「我不懂太多理論，但我知道水是活命的。」
——哈特利‧佩克（Hartley Peake）
📘 出處與說話者介紹
哈特利是澳洲一名普通郵差，因為看見家鄉乾旱，他自學水利知識，下班後修建簡易灌溉系統，讓許多農家得以存活。他不是專家，但他用雙手
有些力量，正是從失去中誕生的。
「我為我的傷痕驕傲，它們是我為服務與愛所付出的證明。」
——塔米‧達克沃斯（Tammy Duckworth）
📘 出處與說話者介紹
塔米是美國第一位雙腿截肢的亞裔女參議員，曾在戰場中受重傷，但仍選擇站回公共領域，用行動倡議傷兵權益與多元平等。她的身
你不必站在舞台中央，才值得被世界看見。
「我不需要讓所有人認同我，只希望有人能看見我做對的事。」
——梅爾巴‧羅伊‧李斯（Melba Roy Mouton）
📘 出處與說話者介紹
梅爾巴是美國太空總署（NASA）早期的非裔女性數學家之一，在當時性別與種族都受到歧視的環
每到傍晚，我社區的走廊變伸展台。
穿睡衣戴毛帽的大姐、全副武裝防臭的叔叔、手拎三袋分裝精美的阿嬤——每個人都有自己的風格。
我一度懷疑，要是倒垃圾也能得獎，應該叫《垃圾時尚週》。 有次我還差點被阿嬤用名牌環保袋閃瞎。
莞爾筆記026：人靠衣裝，垃圾靠裝袋。
每次到便利商店，自動門都不開。
我站在門口傻笑，門無動於衷，直到後面那位大哥一靠近，門就熱情大開。
我想：「是不是我氣場太輕？」還對門說了聲「你好」，沒反應。 最後我學會一招——大步、氣勢十足地走向它，自動門才感覺到我的存在。
莞爾筆記025：有時候，連門都要你先主動一點。
有時坐著一動不動，內心其實超忙。
腦中正在進行昨天八點那場對話的備份作業，同時比對今天中午該講的笑話。
還順便更新「為何我剛剛沒回訊息」的說詞版本3.5。 看起來像斷線，其實是在雲端同步人生。
莞爾筆記024：我們不是慢，只是處理器正在轉。
每次剛連上，它就開始斷。
連續兩小時都穩穩地滑手機，一開重要會議，WiFi秒當機。我走到路由器前，它突然恢復正常，像在說：
「別激動，我只是開玩笑。」 然後又斷了，純屬挑釁。
莞爾筆記023：WiFi的斷線哲學：抓住你，才能消失得漂亮。
我忘了要拿什麼，冰箱沒忘。
每次打開冰箱，都盯著裡面的醬油、剩飯、和一顆憂鬱的檸檬，但就是想不起來我要幹嘛。
站三十秒還不關門，冰箱就開始嗶嗶抗議：「你到底想清楚了沒？」 我被冰箱唸到關門，走兩步又想起是牛奶。
莞爾筆記022：冰箱不冷，才是人生真正的尷尬時刻。
今天晚餐發現，一雙筷子失聯了。
只剩一支躺在筷子桶裡，另一支不知所蹤，像剛吵完架還沒冷靜的戀人。
我在流理台翻找，還對著一堆單身筷子說：「她去哪了？」 沒人回答，但塑膠筷搖了一下，彷彿在說：「問太多。」
莞爾筆記021：即使是生活用品，也會有不想見彼此的一天。
早上穿錯腳，整天怪怪的。
左腳穿了右腳的拖鞋，右腳則堅持做自己。
兩腳就這樣一路彆扭地走到陽台，看起來像剛吵完架的情侶——一個轉身要走，一個回頭說「你變了」。
我低頭道歉，它們依然保持沉默，還順勢卡進地毯縫隙，表示拒談。
莞爾筆記020：鞋子有情緒，請不要硬湊一對。
我明明放進去，怎麼就是不見？
昨天收工後把零錢丟進褲子口袋，今早想買早餐，一摸空蕩蕩。
翻遍全屋，還懷疑歐疼是不是偷錢去訂貓薄荷。 結果它靜靜卡在褲子裡那個「假口袋」的陰影裡，一臉：「有事嗎？」
從此我懷疑：口袋根本是雙面間諜，一邊收你東西，一邊策反你信任。
莞爾筆記019：不是你忘記放
今早被一陣「嘻哈嘻哈」的聲音叫醒。
不是隔壁在開趴，是我家洗衣機在脫水時破音，外加水管節奏打拍，簡直是地下饒舌練習場。我靠近一聽，它還自帶回音：「咚咚、chh、咚咚、chh——yo yo yo～」
我開始懷疑，它是不是夢想參加《大嘻哈時代》，只是被我拿來洗襪子，太委屈了。
莞爾筆記：018夢想
今早吃早餐，咬下第一口就覺得嘴巴在開罵。
昨天我對香菜說：「你只是配角，別太搶戲。」
今天它就藏在三明治裡裝安靜，結果一咬就大爆香氣，瞬間把火腿火雞火龍果的味道全部吞噬。 我一邊咀嚼，一邊聽見它在心裡冷笑：「誰才是配角，說清楚？」
原來香菜是那種表面柔弱、內心戲超多的角色，比我還愛搶C
每到傍晚，我社區的走廊變伸展台。
穿睡衣戴毛帽的大姐、全副武裝防臭的叔叔、手拎三袋分裝精美的阿嬤——每個人都有自己的風格。
我一度懷疑，要是倒垃圾也能得獎，應該叫《垃圾時尚週》。 有次我還差點被阿嬤用名牌環保袋閃瞎。
莞爾筆記026：人靠衣裝，垃圾靠裝袋。
每次到便利商店，自動門都不開。
我站在門口傻笑，門無動於衷，直到後面那位大哥一靠近，門就熱情大開。
我想：「是不是我氣場太輕？」還對門說了聲「你好」，沒反應。 最後我學會一招——大步、氣勢十足地走向它，自動門才感覺到我的存在。
莞爾筆記025：有時候，連門都要你先主動一點。
有時坐著一動不動，內心其實超忙。
腦中正在進行昨天八點那場對話的備份作業，同時比對今天中午該講的笑話。
還順便更新「為何我剛剛沒回訊息」的說詞版本3.5。 看起來像斷線，其實是在雲端同步人生。
莞爾筆記024：我們不是慢，只是處理器正在轉。
每次剛連上，它就開始斷。
連續兩小時都穩穩地滑手機，一開重要會議，WiFi秒當機。我走到路由器前，它突然恢復正常，像在說：
「別激動，我只是開玩笑。」 然後又斷了，純屬挑釁。
莞爾筆記023：WiFi的斷線哲學：抓住你，才能消失得漂亮。
我忘了要拿什麼，冰箱沒忘。
每次打開冰箱，都盯著裡面的醬油、剩飯、和一顆憂鬱的檸檬，但就是想不起來我要幹嘛。
站三十秒還不關門，冰箱就開始嗶嗶抗議：「你到底想清楚了沒？」 我被冰箱唸到關門，走兩步又想起是牛奶。
莞爾筆記022：冰箱不冷，才是人生真正的尷尬時刻。
今天晚餐發現，一雙筷子失聯了。
只剩一支躺在筷子桶裡，另一支不知所蹤，像剛吵完架還沒冷靜的戀人。
我在流理台翻找，還對著一堆單身筷子說：「她去哪了？」 沒人回答，但塑膠筷搖了一下，彷彿在說：「問太多。」
莞爾筆記021：即使是生活用品，也會有不想見彼此的一天。
早上穿錯腳，整天怪怪的。
左腳穿了右腳的拖鞋，右腳則堅持做自己。
兩腳就這樣一路彆扭地走到陽台，看起來像剛吵完架的情侶——一個轉身要走，一個回頭說「你變了」。
我低頭道歉，它們依然保持沉默，還順勢卡進地毯縫隙，表示拒談。
莞爾筆記020：鞋子有情緒，請不要硬湊一對。
我明明放進去，怎麼就是不見？
昨天收工後把零錢丟進褲子口袋，今早想買早餐，一摸空蕩蕩。
翻遍全屋，還懷疑歐疼是不是偷錢去訂貓薄荷。 結果它靜靜卡在褲子裡那個「假口袋」的陰影裡，一臉：「有事嗎？」
從此我懷疑：口袋根本是雙面間諜，一邊收你東西，一邊策反你信任。
莞爾筆記019：不是你忘記放
今早被一陣「嘻哈嘻哈」的聲音叫醒。
不是隔壁在開趴，是我家洗衣機在脫水時破音，外加水管節奏打拍，簡直是地下饒舌練習場。我靠近一聽，它還自帶回音：「咚咚、chh、咚咚、chh——yo yo yo～」
我開始懷疑，它是不是夢想參加《大嘻哈時代》，只是被我拿來洗襪子，太委屈了。
莞爾筆記：018夢想
今早吃早餐，咬下第一口就覺得嘴巴在開罵。
昨天我對香菜說：「你只是配角，別太搶戲。」
今天它就藏在三明治裡裝安靜，結果一咬就大爆香氣，瞬間把火腿火雞火龍果的味道全部吞噬。 我一邊咀嚼，一邊聽見它在心裡冷笑：「誰才是配角，說清楚？」
原來香菜是那種表面柔弱、內心戲超多的角色，比我還愛搶C
