減脂怎麼調整
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地球體驗營 (咻)
2024/12/31
減脂期間遇上過年怎麼辦:調整建議|飲食、作息、社交應對
本篇分享如何於過年期間無須犧牲社交機會,依舊不打亂熱量赤字的堅持。從飲食的選擇、不偏離常規太多的作息、以及禮貌的年節社交應對技巧,讓我們安然度過年節考驗。那麼,究竟是有哪三大方法呢?
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過年期間
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減脂怎麼調整
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飲食
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IvyTravelChannel
2025/02/25
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那個社交應對還不錯欸,學起來!這樣就不會被逼著吃了🙈
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地球體驗營 (咻)
發文者
2025/02/25
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IvyTravelChannel 被逼著吃真的很困擾!! 全身的警鈴都大響XD "別再塞食物給我了" 😵💫😵💫😵💫 之前也發過一篇類似的:三個過年期間不發胖的秘訣 (還不會顧人怨喔)|地球體驗營 (咻)
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