減脂怎麼調整
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地球體驗營 (咻)
2024/12/31
減脂期間遇上過年怎麼辦:調整建議|飲食、作息、社交應對
本篇分享如何於過年期間無須犧牲社交機會,依舊不打亂熱量赤字的堅持。從飲食的選擇、不偏離常規太多的作息、以及禮貌的年節社交應對技巧,讓我們安然度過年節考驗。那麼,究竟是有哪三大方法呢?
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