減脂怎麼調整

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地球體驗營 (咻)
減脂期間遇上過年怎麼辦：調整建議｜飲食、作息、社交應對
本篇分享如何於過年期間無須犧牲社交機會，依舊不打亂熱量赤字的堅持。從飲食的選擇、不偏離常規太多的作息、以及禮貌的年節社交應對技巧，讓我們安然度過年節考驗。那麼，究竟是有哪三大方法呢？
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#過年期間#減脂怎麼調整#飲食
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IvyTravelChannel
2025/02/25
那個社交應對還不錯欸，學起來！這樣就不會被逼著吃了🙈
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地球體驗營 (咻)
發文者
2025/02/25
IvyTravelChannel 被逼著吃真的很困擾!! 全身的警鈴都大響XD "別再塞食物給我了" 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 之前也發過一篇類似的：三個過年期間不發胖的秘訣 (還不會顧人怨喔)｜地球體驗營 (咻)
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