牧恩
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用正面、健康的方式表達自己，反而可以帶來更多喜悅的感受，若能花點時間與孩童相處，或進行具有創造性的活動，都可以給自己帶來更多意想不到的驚喜。
探討在感情關係中，一方總是主動付出，另一方被動接受的現象，點出這種「若即若離」的關係容易造成疲憊感，並建議重新審視關係中的被愛感，而非單純計較誰主動。
文章探討在愛情中過度付出的議題，許多人總以為努力付出就能換來愛情，卻忽略自身需求，最後受傷。
學會愛自己，再選擇對等的關係。
