Lin來找我諮詢時，聲音輕到幾乎聽不見
他說：「老師，我真的不懂，我為他打了好幾份工、陪他熬夜創業、還了一屁股的負債，連他的父母生病我都全力照顧⋯可是最後，他卻牽起了另一個女人的手，說他『終於可以做自己了』。」
在愛裡，我們總以為只要夠努力、夠付出，就能換來對方的承諾
但愛情從來不是一場「努力就有結果」的過程
Lin痛苦的不是失去他，而是在這段關係的自我質疑和放不下的執著
「究竟是不是我不夠好、我沒有滿足對方的期待、還是自己太情緒化？
但事實是，Lin太努力想要活成對方想要的樣子
而忽略了自己內心的感受
這段關係究竟是不是自己想要的
有些人在關係裡，只是需要一個「過渡型」的支持者
而不是「攜手走到最後」的伴侶
你以為你是例外，但在對方心中，你只是「剛好在那裡」的人
這不是你的錯，也不是你不值得愛
但我們需要誠實地問自己
「若自己一直在討好別人，那自己真正的需求是什麼？」
Lin在諮詢過程中，從情緒崩潰到逐漸釐清
自己在感情中「不斷重複扮演的角色模式」
總是在過度的付出、無條件的等待
甚至對方有一點情緒就立刻自責自己
坦白說，這並不是愛，是「過往情感創傷」的重演
一部分也跟自己成長的原生家庭有很大的影響
最後，Lin哭了，也笑了
似乎鬆了一口氣：「原來問題不在我不好，而是我從來沒學會好好愛自己。」
如果你也有過類似的心碎、懷疑自己是否值得被愛的經驗
牧恩想對你說：「你不是不值得被愛，而是該學會先愛自己，再選擇一段對等的關係。」
若當前你想釐清感情模式、重新看見真正的自己，歡迎找牧恩一對一聊聊
也許，這將是你真正愛上自己的開始
