生活簡化
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許多人以為自己累，是因為工作量太大或自律不足，但實際上，大腦每天被大量微決策消耗能量，
造成決策疲勞，使行動力下降、啟動行動的閾值提高。
文章解釋選項過載效應、微決策的隱形成本、認知切換負荷與預期壓力等機制，
並指出，真正有效率的人不是更努力，
而是減少生活中的選項與雜訊，讓大腦不再被綁架。
參加「舊鞋救命」志工活動，我負責拆箱、分類鞋子等工作，感受到每一個細節對需要幫助的人的重要性。活動讓我了解捐贈物品的選擇和注意事項，並反思自己的消費習慣。看著捐贈的鞋子、衣物，意識到這些對他人而言是希望。這次經歷不僅讓我體驗到助人的快樂，也讓我學會簡化生活，將更多資源回饋給有需要的人。
付費限定
我們需要重新審視自己的消費慾望，還應該考慮選擇更健康且經濟的飲食方式，如增加植物性蛋白的攝取。簡單的家庭運動同樣能達到健身效果，無需昂貴的健身房會員。我們也可以精簡社交生活，專注於真正重要的人際關係，進而實現理財的宗旨，達到財務自由，並在享受生活的同時為未來做好準備。
面對持續變化及升溫的疫情，全球經濟與生活變化呈現幾個明顯的大趨勢：
1.醫療與殯葬產業工作負荷持續上升
（煎熬的「紐約送行者」：殯葬業的瘟疫屍體超量）
2.大多數服務業面臨急遽的需求下降
（例如：電影、各大展覽活動、餐廳以及大眾運輸等等）
3.待在家的時間大幅上升
（因而衍生出許多需求