用繪畫來減壓

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減壓方法:遇壓力時寫寫寫畫畫畫作者透過自身的體驗介紹幫助自己減輕壓力的方法和效果。寫文字和塗顏色有助產生平靜安穩的感覺,而直覺塗鴉的繪畫方法,就能幫助抒發較濃烈的情緒。
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2024-02-06
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