男性力量
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本文探討如何透過飲食和心態兩個方面提升男性的睪固酮濃度，解釋了低睪固酮對於男性健康和生活品質的影響，並提供實用建議，幫助男性維持活力和自信。透過改善飲食習慣和調整心態，男性可以更好地管理自己的雄性特質與健康狀況。
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今天很特別參與一場全部男性學員的工作坊，一開始老師在提到我們長大的童年時，讓我想到在我出生1歲多時就開始跟爺爺奶奶住，當時爺爺白天都外出工作大部份時間都是奶奶陪伴我長大，後來小學之後回到爸媽身邊爸爸也是幾乎都在工作與我互動超級少，都是媽媽陪伴我比較多（雖然媽媽也是一直忙著工作）。
然後經過老師上課
