生命意義
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這篇文章以十個簡單的生活智慧為主軸，提醒我們學會放下執著，活得自在。從「盡力就好」到「簡單就好」，內容涵蓋了如何應對壓力、調適情感，及接受人生中的無常與遺憾。文章強調，人生短暫，過於在意只會徒增煩惱，適時放手和隨緣，反而能讓心靈輕鬆。最終，唯有回歸簡單，活出本心，才能真正感受到幸福與滿足。
十句都很棒！
《正念旅程》這本書獨特地結合了靈性與腦神經科學，透過母女之間探討生命意義的對話，引導讀者更深入理解自己與生活中的種種課題。書中使用「猴子」作為比喻，描述我們腦中不安靜的思緒，並提供正念練習的技巧，以幫助讀者帶回當下的感受和經驗。這本書對於不同人生階段的讀者都能帶來啟發與反思，值得細細品味。
繼瓊瑤輕生的事件之後，又有一名日本女星(中山美穗)因不明原因殞落，相當讓人不捨。
由於長期接觸有自殺想法的個案，所以對於瓊瑤的新聞報導有較多的感觸與想法，想要以一名從事自殺防治工作的諮商師的立場出發，整理一下自己對於自殺的態度與生死觀。
「所以自殺，並不是想殺死自己，而是想殺死痛苦」推這句
這篇文章探討了生命的意義和責任。活著不僅意味著體驗生命的厚度，感受酸甜苦辣，也肩負著對家人、愛人、朋友的責任。無論人生多艱難，我們都應珍惜所愛之人，並在平凡中追尋屬於自己的生命價值。為夢想而奮鬥，讓生命如向日葵般朝著光明前行，即便平凡，也能活得精彩。
我曾經失去夢想！如今給人力量是我的夢想～
劇集《做自己的光》中女主角的母親因罹癌而有一段和家人暖心的對話。每個人在生命中都應該是自己的主角，無論面對何種困難，重要的是要珍惜生命的每一刻，真誠面對自己的內心和他人的感受。即使壞消息難以啟齒，陪伴病人探索生命意義與其心願仍深具重要性。
冰天雪地，酷寒氣候，廣濶高原雪域中，一幢幢低矮小屋中坐著一個穿著絳紅僧袍的覺姆，在那兒忍著寒意思索著人生，修行著心性。我不知道這些覺姆離開亞青寺後，後來怎麼了？是更快樂、更幸福、更懂得珍惜人生呢？還是因再入紅塵而落寞寡歡，迄思再回返純淨無暇的修行聖地？《絳紅森林》平實客觀的紀錄了那高達萬名的覺姆
有些宗教認為人生的本質是苦，人確實有有生、老、病、死，這些都是苦。但我卻認為人生本質是樂，而不是苦。苦，只是人生的表面現象，不是真正的人生本質。
怎麼知道人生真正本質呢？其實也不難。所有的東西，當表面去除之後，剩下的才是真正本質。比如要知道鏡子的本質，必須把表面灰塵、污垢擦去，回復原來面貌
