不要為了已經結束的事與尚未發生的事，消耗自己現在的情緒與思考。人會隨著年紀越大，變得越有智慧——這是來自經驗的智慧；畢竟我們全都體驗過了。 沒有任何痛苦會永遠持續， 一切都會過去。 請相信，一定會過去。 當時，感覺自己好像快死了， 真的沒辦法呼吸了…… 可是，這些痛苦已經結束， 終究會隨著時間過去而被遺忘。 畢竟，你已經體驗過那些經歷了。 把那些經歷記錄在筆記本哩， 寫在紙上後，放在顯眼的地方。 告訴自己， 這些焦慮， 這些痛苦， 已經結束了， 已經過去了。 ——摘自 扑相美 《你的憂鬱，是一種習慣》

張加恩臨床心理師

痛苦和焦慮終究會隨時間消散

薇：「這次潛水旅遊的感覺，到現在還是覺得有點無法言喻⋯」
鼻：「很痛苦、CP值有點低。」

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<div class="draft-block draft--p left">夏天要多注意飲食,腸胃炎可不是蓋的~</div>

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「把自己活成一道光，因爲你不知道，誰會藉着你的光，走出了黑暗。請保持心中的善良，因爲你不知道，誰會藉着你的善良，走出了絕望。請保持你心中的信仰，因爲你不知道，誰會藉着你的信仰，走出了迷茫。請相信自己的力量，因爲你不知道，誰會因爲相信你，開始相信了自己。」——泰戈爾 《用生命影響生命》

痛苦會過去

痛苦和焦慮終究會隨時間消散

日常對話之痛苦會過去，美會留下。健身教練表示⋯

痛苦會過去

痛苦和焦慮終究會隨時間消散

日常對話之 痛苦會過去，美會留下。健身教練表示⋯

日常對話之痛苦會過去，美會留下。健身教練表示⋯