閱讀了《1分鐘掌控情緒微心理》剛好看到某一篇內容敘述，人們日常生活中所生的氣，大多都是不該生的氣，作者將其分為四類：一、別人在無意間的情況下讓你生氣；二、在不得已的狀況下，犯下的錯誤；三、根本是雞毛蒜皮的瑣事；四、不真實的流言不值得生氣。而生病是歸在第二類。

創作

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">所以高敏人憂鬱指數也偏高啊！我想…可能只有我是特例～應該這樣說吧！我對不好的事物其實挺健忘的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">一般夫妻吵架都會翻舊帳，但我卻翻不起來…因為都忘光了！🤣🤣🤣</div>

以行動支持創作者！付費即可解鎖

健康

躁鬱症生存指南

躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。

發脾去