許多時候，我們試圖用「包容與傾聽」去修補缺乏溝通與尊重的關係，結果只是讓自己更疲憊。投入新工作前，如何快速建立穩定的生活模式，成了我們最迫切的挑戰。

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嗨~我是秋~
我想把與 AI 的互動，融入到日常的大小主題。
讓科技與人生成長並行，每次提問、每段對話、每張照片都是成長的搖籃。
希望這裡能成為陪伴與啟發的角落，也能讓妳我在交流中，一起找到更好的生活方式。


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希臘優格的健康食用指南：什麼時候吃？吃多少？

食材原味鬆餅粉400g巧克力牛奶300cc雞蛋5顆原味優格1杯鳳梨切片罐頭，一罐半奶油少許電鍋外倒800cc的水在攪拌盆放入原味鬆餅粉400g，巧克力牛奶300cc，5顆雞蛋，原味優格1杯，攪拌至食材，全部都均匀融合即可。另電鍋內鍋，鍋底和鍋四週，鋪上烘焙紙，在烘焙紙擦一層奶油，黏住鳳梨切片後，再把攪拌好的鬆餅巧克力蛋糕倒入，放進電鍋，外鍋倒800cc的水，電鍋跳起，蛋糕可在電鍋內，再悶十分鐘，就可把蛋糕取出放涼，後可將蛋糕，倒扣放在盤上食用。這是第二次做蛋糕，省略了一些的東東，手太笨，不會剪烘焙紙，就用蒸籠布紙，缺點蛋糕在電鍋蒸好後，會有點潮濕。巧克力牛奶取代水，用優格取代小蘇打粉，鳳梨切片是裝飾，雖不明顯沒關係。鬆餅粉，巧克力牛奶，鳳梨，優格都自帶糖分，夲人不嗜甜，雖沒放糖，但蛋糕真的好甜，過甜就覺的膩。沒有烤箱，就用電鍋取代，蛋糕除有點濕潤，太甜，味道，軟硬度還可。因手太拙，怕影響大家看影片的心情，在家習慣清涼，不適合入鏡，所以影片的剪輯畫面，全集中在鍋。<a href="https://youtube.com/shorts/EO_hC0SWzVE?si=VpRd8lO_7NLiMKvS">https://youtube.com/shorts/EO_hC0SWzVE?si=VpRd8lO_7NLiMKvS</a>

格友#2f167的沙龍

電鍋的巧克力鬆餅蛋糕

我是誰～ 我在哪～看到就想唱…哭ㄍㄧ安豆哭林母～

旅行美食

旅森

黎森｜自我療癒作家 & 旅行靈魂
書寫自我療癒的過程
從情緒廢墟中，寫出一條幸福的路
清醒戀愛腦，正在重建自我宇宙
✦ 成為自己的光；如果能順便照亮你，是我的榮幸

心森-心聲
旅森-記錄出遊的旅行日誌
兜兜轉轉-愛情小說連載
海龜湯-恐怖短篇小說

煦光之森

東京篇還沒打完…

雪坊優格 雙11的快閃團只到11/9🛒 <a href="https://gbf.tw/1ilnz">https://gbf.tw/1ilnz</a> 推出新口味: <a href="https://gbf.tw/1ilnz" target="_blank" rel="noreferrer noopener">玫瑰荔枝、百香芒果、百香果蔓越莓</a> 優格愛好者們~快去入手試試吧😋 雙11狂歡購物節 下單和滿額禮 下單禮:滿$1688 贈 優格飲*1或獨享杯冰淇淋*1(口味隨機) 滿額禮:(贈品不可更換、挑選) 冷藏/冷藏或冷凍(不累贈) 滿 $2088 優格飲x1 (口味隨機) 滿 $2388 優格飲x3 (口味隨機) ---冷凍(不累贈) 滿 $2088 獨享杯冰淇淋x1 (口味隨機) 滿 $2388 獨享杯冰淇淋x3 (口味隨機) 🔥好康加碼:<a href="https://gbf.tw/1ilnz" target="_blank" rel="noreferrer noopener">全館折扣</a> 單筆消費滿$2788現折$111 (可累折) ✨️健康優格碗,收錄最新口味:玫瑰花與荔枝的花果清香,輕鬆打造美味餐桌甜點!享受幸福滋味!✨️16入優格飲:每種口味都不想錯過?甜蜜一次擁有!✨️原味優格+優格飲:早餐與晚餐輕鬆準備！每天都輕盈！✨️希臘優格+原味優格飲：專為想補充蛋白質的你打造!活力補給!✨️雪萃優格皂提袋組：溫和滋潤肌膚！放鬆療癒！✨️三種口味優格冰淇淋1次到位:草莓、藍莓、荔枝熱銷口味,一次實現! ⚡只到11/9 把握喝起來🥛 <a href="https://gbf.tw/1ilnz">https://gbf.tw/1ilnz</a>

健康

熊愛分享好物👍

大家好，歡迎來到🧸Kuma的沙龍~相逢即是有緣😆
平時喜歡把平淡的日常加點醋咪，讓有限的人生更有趣一些！
也歡迎留下您的足跡讓彼此交流唷！

熊星人Kuma的沙龍

11/9最後一天!

⚡只有3天!!!3天!!!3天!!!⚡ 雪坊優格 快閃團～11/9 🥛 <a href="https://gbf.tw/1ilnz">https://gbf.tw/1ilnz</a> 快把握一波🎊 雙11狂歡購物節😉下單禮和滿額禮 下單禮🎁 滿$1688 贈 優格飲*1或獨享杯冰淇淋*1(口味隨機) 滿額禮🛒(贈品不可更換、挑選) 冷藏/冷藏或冷凍(不累贈) 滿 $2088 優格飲x1 (口味隨機) 滿 $2388 優格飲x3 (口味隨機) --- 冷凍(不累贈) 滿 $2088 獨享杯冰淇淋x1 (口味隨機) 滿 $2388 獨享杯冰淇淋x3 (口味隨機) 🔥好康加碼:全館折扣 單筆消費滿$2788現折$111 (可累折) 今年團購雙11組合都經過精心搭配，無論是日常享用還是送禮， 都能帶來滿滿的幸福感。想要搶先體驗雪坊的手作美味與健康優格魅力， 快前往團購表單選購，挑選最適合自己的組合， 讓這個雙11多一份健康、甜蜜與療癒感\(≧▽≦)/ ✨️健康優格碗,收錄最新口味:玫瑰花與荔枝的花果清香,輕鬆打造美味餐桌甜點!享受幸福滋味! ✨️16入優格飲:每種口味都不想錯過?甜蜜一次擁有! ✨️原味優格+優格飲:早餐與晚餐輕鬆準備！每天都輕盈！ ✨️希臘優格+原味優格飲：專為想補充蛋白質的你打造!活力補給! ✨️雪萃優格皂提袋組：溫和滋潤肌膚！放鬆療癒！ ✨️三種口味優格冰淇淋1次到位: #草莓 #藍莓 #荔枝 熱銷口味,一次實現!

3天快閃!11/9最後一天!

今年中秋節，我收到了一整箱13顆的柚子！
從最初的「太多了吧？」到後來變成「好想再多一點」
分享我用柚子做出的兩道甜
清香的【柚子醬】與療癒的【柚子優格地瓜塔】
柚子的酸、甜、苦交織出層次豐富的味道，搭配優格與地瓜的香氣，讓整個家都變成甜點店的味道。
聽完這集，你也快去動手做一鍋屬於自己的柚子醬！

國際

啾式生活

旅行，就是從自己活膩的地方，跑到別人活膩的地方生活
這裡是一個把旅行、插畫和生活小雀幸描繪出來的聲音日記
不管身處哪個城市，生活都能很啾式
啾式生活每周日下午四點Apple podcast、Spotify、KKbox同步上線
也要記得到IG找我喔~IG:justwherelives

啾式生活 就是生活

柚子

地瓜

料理

果醬

燕麥片

檸檬

蜂蜜

中秋節

JU14啾式料理-13顆柚子的挑戰：從果醬到地瓜塔的中秋延續

自製薯餅好吃到停不下來的「澳式早午餐店」。

用餐日期：2025.05.11
消費金額：350台幣/人

座標：高雄市三民區
付款方式：現金、APP電子支付

政治與評論

國內美食

一個不吃蔬菜水果，極度挑食的人，怕忘了自己吃過什麼、去過哪裡，開始紀錄自己的生活，也分享旅遊資訊

記憶的失樂園

薯餅

用餐

姊姊

套餐

紅茶

麵包

電子支付

早午餐

燕麥

菜單

[高雄食記] MuMu Kitchen 烘烤燕麥 (捷運後驛站)

繼上次的檸檬派之後，再來是優格杯。

吃好玩好爽最好!

敬請格友們的愛心心和觀看數喔～

奇人奕事3.0的沙龍

牧場

全聯

全聯×豐樂牧場 ‘’檸檬優格乳酪杯‘’ 檸檬優格清香甜品～

外表樸實的無花果，其實藏著滿滿驚喜！🍰只要加點小巧思，就能變身成創意又營養的小甜點～ 想知道怎麼做？快跟著一起動手試試吧！

台灣好農沙龍

無花果

【✨無花果簡單做，意外超好吃！✨】

嗨，我是艾克叔公 全聯福利中心旗下甜點品牌WE SWEET，這回特別與鮮乳坊的彰化豐樂牧場攜手聯名合作，推出五款優格系列商品，其中一款就是優格馬卡龍。 餐點名稱 : WE SWEET優格馬卡龍販售金額 : 59元販售地點 : 全聯福利中心門市 如果是從台灣牛粒角度來看，優格馬卡龍外皮算是走鬆軟細密口感路線，脆度就比較沒有那麼明顯。 內餡是帶有酸甜味的優格醬，不過吃起來奶油感稍微明顯一點點。至於酸甜感，對我來說口感稍微就是走一個較為清爽路線，吃起來也不會一下就讓人感覺到膩感。 Photo Credit : <a href="https://www.facebook.com/ikestargrocerystore" target="_blank" rel="noreferrer noopener">艾克星貨鋪</a> 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! !<a href="http://linktr.ee/yuanchangliao">http://linktr.ee/yuanchangliao</a> #艾克星貨鋪 #艾克叔公 #叔公吃吃 #優格馬卡龍 #優格 #馬卡龍 #豐樂牧場 #全聯優格季 #彰化豐樂牧場 #鮮乳坊 #WESWEET #全聯福利中心 #全聯甜點 #WESWEET甜點 #全聯WESWEET #UncleIke #PXMART

艾克日常

我是艾克叔公，這是我開的小小星貨鋪，歡迎路過時停下來聽聽我的故事。
