拿回力量

閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Pixabay)
事物本身不具意義,
是因為你做了、面對了、經歷了,賦予了它不一樣的意義,
別本末倒置,被事物定義了自己,
把自己的力量拿回來,任何你經歷的,面對的,都將為你而來。
經驗與你是一個怎樣的人沒有關係,但你如何看待經驗,影響了你如何看待自己;
你從經驗裡學習認出自己,接納自己,重新定義自己,成為真實且完整,
因為是你,一切有了意義與價值。
avatar-img
25會員
778內容數
<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Sanuya心靈內在空間 的其他內容
練習穩定自己, 不要把外在的狀態,與自己的價值畫上等號, 那會使你模糊焦點,失去力量, 不要用好壞對錯來界定自己, 你既不是事件,也非問題本身, 你只是透過事件與問題,經驗生命的軌跡; 練習明辨,將自己的感受、自我價值與事件做區分, 那是使你跳脫受害者情節的關鍵, 你如何回應事件,決定了事件對你的影
經驗帶來的是資源還是痛苦, 端賴你如何詮釋,如何理解,如何感受它所帶來的變化; 如果你用著侷限的視角與心境,看待經驗裡所謂不完美的自己, 如果你帶著受傷的自己,用著重覆的模式,做著相同的回應, 你看待經驗,就仍然痛苦,仍然無力,仍然固著,仍然批判。 試著向退後一步,調整焦點,專注在自己身上, 發掘你
過去留下來的, 不是事件的全貌, 而是你當時的狀態, 你緊抓著的, 是需要被接納與理解的情緒與感受,觀點與念頭; 有覺察地,覺知你正在當下, 問問自己: 你成長了嗎?成熟了嗎?你更愛自己了嗎? 你為什麼(選擇)停留在過去的狀態與心態? 你緊抓著的是什麼? 你允許自己鬆手嗎? 你允許自己幸福快樂嗎?
我接納所有的經驗, 每一個經驗都是為我而來, 我接納所有的自己, 每一個自己都有存在的意義與價值, 我反思自己的觀點與想法是否真實, 我尊重自己,信任自己,並有自己的原則與界線, 我如實愛自己, 我放掉阻礙我前進,成為真實自己的想法、念頭與行為模式, 我仁慈地對待自己, 我轉化自己的信念, 認出我是
任何阻止你成為真實自己的, 去覺察背後的原因,去看見被隱藏的自己, 去探尋為什麼應該,為什麼不可以, 去問問自己為什麼不快樂,又為什麼停留在不快樂, 在那裡, 有需要被你正視的,接納的,理解的自己; 持續探索與認識,明智的辨別,果決地做出調整與改變, 你會遇見截然不同的自己, 一個你滿意又真實的自己
你的專注力在哪裡,你的力量就在哪裡,你的成就也在那裡; 當你的專注力放在外面,你就不時受外境影響,被外在定義的價值所左右, 當你的專注力在自己身上,你就賦予自己做決定的力量,有能力活出自己的真理; 坦誠面對自己,勇於面對困境,你比你想像得更有力量, 但你需要去行動、去表達,說出自己的想法與感受,那才
練習穩定自己, 不要把外在的狀態,與自己的價值畫上等號, 那會使你模糊焦點,失去力量, 不要用好壞對錯來界定自己, 你既不是事件,也非問題本身, 你只是透過事件與問題,經驗生命的軌跡; 練習明辨,將自己的感受、自我價值與事件做區分, 那是使你跳脫受害者情節的關鍵, 你如何回應事件,決定了事件對你的影
經驗帶來的是資源還是痛苦, 端賴你如何詮釋,如何理解,如何感受它所帶來的變化; 如果你用著侷限的視角與心境,看待經驗裡所謂不完美的自己, 如果你帶著受傷的自己,用著重覆的模式,做著相同的回應, 你看待經驗,就仍然痛苦,仍然無力,仍然固著,仍然批判。 試著向退後一步,調整焦點,專注在自己身上, 發掘你
過去留下來的, 不是事件的全貌, 而是你當時的狀態, 你緊抓著的, 是需要被接納與理解的情緒與感受,觀點與念頭; 有覺察地,覺知你正在當下, 問問自己: 你成長了嗎?成熟了嗎?你更愛自己了嗎? 你為什麼(選擇)停留在過去的狀態與心態? 你緊抓著的是什麼? 你允許自己鬆手嗎? 你允許自己幸福快樂嗎?
我接納所有的經驗, 每一個經驗都是為我而來, 我接納所有的自己, 每一個自己都有存在的意義與價值, 我反思自己的觀點與想法是否真實, 我尊重自己,信任自己,並有自己的原則與界線, 我如實愛自己, 我放掉阻礙我前進,成為真實自己的想法、念頭與行為模式, 我仁慈地對待自己, 我轉化自己的信念, 認出我是
任何阻止你成為真實自己的, 去覺察背後的原因,去看見被隱藏的自己, 去探尋為什麼應該,為什麼不可以, 去問問自己為什麼不快樂,又為什麼停留在不快樂, 在那裡, 有需要被你正視的,接納的,理解的自己; 持續探索與認識,明智的辨別,果決地做出調整與改變, 你會遇見截然不同的自己, 一個你滿意又真實的自己
你的專注力在哪裡,你的力量就在哪裡,你的成就也在那裡; 當你的專注力放在外面,你就不時受外境影響,被外在定義的價值所左右, 當你的專注力在自己身上,你就賦予自己做決定的力量,有能力活出自己的真理; 坦誠面對自己,勇於面對困境,你比你想像得更有力量, 但你需要去行動、去表達,說出自己的想法與感受,那才
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
為了自我價值不再被踐踏,開戰、送上最後一擊、努力最後一次後就停手,都是四月底到五月,所有事件轉向的前奏。 . 那些在意的,能做的都做了嗎?
 那麼,你一定知道,這次,不是你的錯,不要再覺得還少做了什麼,裝睡的人是叫不醒的,只想裝傻的人,最是聰明,那就任由他們去吧!你不要再跟自己過不去了。
Thumbnail
放下想要從他人身上得到什麼的期待吧!真正的力量並非來自他人的認可,而是自己對自己的肯定。邀請你,拿回自己的力量!!
……男網友皺眉,略微不耐煩的語氣和神態,與剛見面的他似乎是不同的人。「他另有目的。」這句指引響亮到固執己見的我無法再忽略。…..億憶網即是關鍵字,與咖啡店老闆娘的交談中早已提供了新方向的指引,才驚覺自己忽略了真正的幫助都是以最簡單且點到為止的方式給予…..
Thumbnail
我能夠區分我腦子裡的小聲音,那些罵我、貶低我、給我出建議的聲音,能夠有意識的忽視,讓小聲音不斷碎唸,我還是可以堅定去做我覺得重要的事 但為何面對一些權威 etc. 我媽、我老闆,我無法用一樣的方式處理?為何會被挑起情緒?為何急著跟對方解釋(辯解)?
Thumbnail
不要懷疑,相信自己。 “我”說過你收得到我的聲音。 你想體驗的都體驗得到。 你相信宇宙豐盛就給你豐盛。 你想拿回曾經屬於你的ㄧ切, 就能拿回去。 因為你已經懂了“我”的道理。 不役於物,懂了善用我給你的ㄧ切, 去做服務,去做利他。 相信“我”相信你,所有ㄧ切都會到位。 拿回你的力
Thumbnail
有一種人,看起來重視健康,問了很多問題之後,跟我信誓旦旦的說他會開始改變。 對,然後沒有然後。 馬照跑舞照跳,蛋奶一樣繼續吃。 還有一種人,在我講的時候點頭如搗蒜,機器也買了,也教了怎麼訂購西芹宅配,重點是他還有眾人最羨慕的「專人榨汁服務」。 然後看他開頭喝了幾天,然後,就⋯一樣沒有然後了。 問他為
Thumbnail
DAY 86:重新拿回興趣的培養!三分鐘熱度也無所謂~今天還探索新的酸種麵包和輕沙拉店~|2022.11.13 Sunday|布蘭達&維尼
Thumbnail
存錢,不需要什麼特定的理由。 存錢,不需要有個買下特定事物作為目標。 不必在乎別人怎麼看你,攀比心態就會少一點,消費就會少一點 我特別喜歡書中的一段話:計畫很重要,但每個計畫最重要的部分是,按照計畫持續修改計畫,而不是死守計畫。 財富的多寡是取決於心理狀態,而非收入狀況。財富來自增加儲蓄率,而財富自
DAY10 我溫柔地引導著自己的心智去相信內在的智慧 沒有任何人地事物能夠宰制我,因為我是心智的唯一思考者。 當我傾聽自己的想法時,我會溫柔引導心智去相信自己的內在智慧。 成長並綻放,將你在塵世的所有事務交託給你的神聖源頭。 一切安好。
Thumbnail
當大家還在談論著打不打,或打到第幾劑,研究有甚麼副作用的時候,是否忘了藥劑不是最根本的預防,而是要回到自身,提升自己的免疫系統。最佳的防護力,永遠是靠自己創造出來的!
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
為了自我價值不再被踐踏,開戰、送上最後一擊、努力最後一次後就停手,都是四月底到五月,所有事件轉向的前奏。 . 那些在意的,能做的都做了嗎?
 那麼,你一定知道,這次,不是你的錯,不要再覺得還少做了什麼,裝睡的人是叫不醒的,只想裝傻的人,最是聰明,那就任由他們去吧!你不要再跟自己過不去了。
Thumbnail
放下想要從他人身上得到什麼的期待吧!真正的力量並非來自他人的認可,而是自己對自己的肯定。邀請你,拿回自己的力量!!
……男網友皺眉,略微不耐煩的語氣和神態,與剛見面的他似乎是不同的人。「他另有目的。」這句指引響亮到固執己見的我無法再忽略。…..億憶網即是關鍵字,與咖啡店老闆娘的交談中早已提供了新方向的指引,才驚覺自己忽略了真正的幫助都是以最簡單且點到為止的方式給予…..
Thumbnail
我能夠區分我腦子裡的小聲音,那些罵我、貶低我、給我出建議的聲音,能夠有意識的忽視,讓小聲音不斷碎唸,我還是可以堅定去做我覺得重要的事 但為何面對一些權威 etc. 我媽、我老闆,我無法用一樣的方式處理?為何會被挑起情緒?為何急著跟對方解釋(辯解)?
Thumbnail
不要懷疑,相信自己。 “我”說過你收得到我的聲音。 你想體驗的都體驗得到。 你相信宇宙豐盛就給你豐盛。 你想拿回曾經屬於你的ㄧ切, 就能拿回去。 因為你已經懂了“我”的道理。 不役於物,懂了善用我給你的ㄧ切, 去做服務,去做利他。 相信“我”相信你,所有ㄧ切都會到位。 拿回你的力
Thumbnail
有一種人,看起來重視健康,問了很多問題之後,跟我信誓旦旦的說他會開始改變。 對,然後沒有然後。 馬照跑舞照跳,蛋奶一樣繼續吃。 還有一種人,在我講的時候點頭如搗蒜,機器也買了,也教了怎麼訂購西芹宅配,重點是他還有眾人最羨慕的「專人榨汁服務」。 然後看他開頭喝了幾天,然後,就⋯一樣沒有然後了。 問他為
Thumbnail
DAY 86:重新拿回興趣的培養!三分鐘熱度也無所謂~今天還探索新的酸種麵包和輕沙拉店~|2022.11.13 Sunday|布蘭達&維尼
Thumbnail
存錢,不需要什麼特定的理由。 存錢,不需要有個買下特定事物作為目標。 不必在乎別人怎麼看你,攀比心態就會少一點,消費就會少一點 我特別喜歡書中的一段話:計畫很重要,但每個計畫最重要的部分是,按照計畫持續修改計畫,而不是死守計畫。 財富的多寡是取決於心理狀態,而非收入狀況。財富來自增加儲蓄率,而財富自
DAY10 我溫柔地引導著自己的心智去相信內在的智慧 沒有任何人地事物能夠宰制我,因為我是心智的唯一思考者。 當我傾聽自己的想法時,我會溫柔引導心智去相信自己的內在智慧。 成長並綻放,將你在塵世的所有事務交託給你的神聖源頭。 一切安好。
Thumbnail
當大家還在談論著打不打,或打到第幾劑,研究有甚麼副作用的時候,是否忘了藥劑不是最根本的預防,而是要回到自身,提升自己的免疫系統。最佳的防護力,永遠是靠自己創造出來的!