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各類研究指出,只要用對方式,養成習慣可以是很簡單的過程。本文列舉相關文獻的結果,以及如何提高習慣養成的方法。同時分享自己運用的方式,如何與目標結合,加深對目標的堅持信念。
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宇牛-avatar-img
2025/06/17
減肥是通往自律的途徑!
地球體驗營 (咻)-avatar-img
發文者
2025/06/18
宇牛 真的,同時一起兩個能力獲得!