社交疲憊
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這篇文章描述了 Claire 在職場中面臨的「人前發光、人後沉默」的反差，
揭示現代人常誤把社交表現當成人格本質，導致心理能量長期透支。
文章以 UI / OS 的比喻解析反差背後的真相，並提出三項實用的能量管理策略，
協助我們在保持專業亮度的同時，也能好好維護真實的自己。
你是真的社交恐懼，還是單純懶得見人？
「以前一個晚上能跑三攤，現在連回訊息都覺得累？」如果這句話讓你心有戚戚焉，那你可能正經歷社交倦怠。但等等，你確定這只是倦怠，而不是社交恐懼症？
隨著年齡增長，越來越多人發現自己不再像年輕時那樣渴望社交，甚至會對見人產生抗拒感。有人說這是內向者的勝利，有人則擔
