這篇文章講解了創傷記憶的概念，並介紹了作者彼得·列文的身體經驗治療方法，強調了程序性記憶在創傷治療中的重要性。此外，還提供了SIBMA模式作為治療創傷記憶的技巧。然而，單靠閱讀這本書可能不夠，因此建議尋求專業幫助。書中的內容偏深，不易理解，但認為理解創傷記憶的運作過程是療癒的第一步。

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