微力_說
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我不是維力榨醬麵、也不是唯利是圖,我是力。 為什麼叫「微力」,因為可能發文章的量不會很多(微量), 有時候也覺得自己就像在這宇宙的一個微粒一般渺小。 我很I,寫文章對我來說是個自我修煉的過程。 此部落格會分享閱讀心得、自我成長、理財、投資理財筆記、生活資訊等。
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慢慢微(little)量分享,我是力(Li),會分享閱讀心得、自我成長、理財、投資理財筆記、生活資訊等。 因為喜歡閱讀,也藉由閱讀讓自己改變思維, 但常常讀完就忘記(笑),為了幫助自己更深刻的吸收,所以開啟部落格及撰寫文章。 由於有一份忙碌的工作,期許自己可以定期分享文章(希望可以)。
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由新到舊
微力_說
2024/08/01
《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》一本幫助理解及復原情緒與關係的書
本文介紹了佩特.沃克的著作,探討複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)的影響及相應的復原方法。書中呈現了具體的例子引導如何自我療癒及復原,並提出對複雜性創傷後壓力症候群的不同角度觀察。透過本文,讀者將瞭解複雜性創傷後壓力症候群的特徵、影響與復原方法,並提供了對童年創傷與CPTSD之間的差異性分析。
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《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》
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複雜性創傷後壓力症候群
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CPTSD
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童年創傷
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亦書
1
謝謝你的分享,有關創傷的書我也非常推薦《心靈的傷,身體會記住》,寫得非常簡單易懂。
微力_說
2024/07/09
《記憶裡的傷,要如何好起來》之讀後心得
這篇文章講解了創傷記憶的概念,並介紹了作者彼得·列文的身體經驗治療方法,強調了程序性記憶在創傷治療中的重要性。此外,還提供了SIBMA模式作為治療創傷記憶的技巧。然而,單靠閱讀這本書可能不夠,因此建議尋求專業幫助。書中的內容偏深,不易理解,但認為理解創傷記憶的運作過程是療癒的第一步。
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閱讀
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閱讀心得
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自我成長
14
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格編⭐桑桑
1
阿力每次都整理的好讚!
微力_說
2024/06/24
《金錢心理學:打破你對金錢的迷思,學會聰明花費》之我在理財和投資上的2個反思
本書介紹了金錢心理學,讓人瞭解消費行為背後的非理性因素,以及如何避免落入金錢迷思。其中涵蓋了10種金錢迷思,如金錢相對性、心理帳戶、花錢之痛、定錨效應、損失趨避傾向等。對於每種迷思,提供瞭解方,例如增加知識和資訊、警惕免費忠告、增加自制力等。閱讀反思了理財方面的挑戰和投資心態的改變。
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《金錢心理學》
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金錢心理學
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閱讀心得
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投資理財
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2
宇牛
2
好書!
微力_說
2024/06/15
投資理財筆記5 x 股市下跌好心慌?如何知道自己是長期投資,還是短期投資人?
上一篇分享「投資理財筆記4 x 投資好公司,業績成長就不用怕」,這篇投資理財筆記分享《兆華與股惑仔》Podcast第559集與660集的重點,來賓分別為產業隊長張捷和股魚。本篇文章主要討論關於長期投資人的心態,並且如何區分自己是長期投資還是短期投資。
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投資理財筆記
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投資
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兆華與股惑仔
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微力_說
2024/06/14
《身體喜歡你這樣睡:睡眠心理師為所有人打造的好眠方案》讀後心得:了解睡眠3大系統幫助你睡得更好
這本《身體喜歡你這樣睡》則是用淺顯易懂的方式,介紹關於睡眠的三大系統,並且針對失眠、輪班居家工作者等睡眠問題,以臨床實務經驗提供許多解決方法,這本書也提供獨創的評估表,來測驗自己的睡眠問題、三大系統的屬性等,可以更了解自己的睡眠狀況。
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睡眠
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閱讀
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閱讀心得
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微力_說
2024/06/13
《壞情緒,變好事的5堂正向心理課:每天心情不打結,與自己和解的療癒練習》之心得
目前市面上有許多談論情緒的書,並且從各種面向討論情緒,而這本書《壞情緒,變好事的5堂正向心理課》主要強調情緒調節的方法最重要的是去「意識或覺察到情緒,並且探索這樣的情緒」,也強調要與自己和解。這本書比較多的是透過「探索」、「反思」,因為在閱讀過程中要去不斷思考裡面的問題,才可能比較會有收穫。
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《壞情緒,變好事的5堂正向心理課》
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情緒調節
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情緒因應
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閱讀
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微力_說
2024/06/12
投資理財筆記4 x 投資好公司,業績成長就不用怕
上一篇分享關於買房與投資這件事,今天要分享的是《兆華與阿格力之有求必應》公開版79集的內容重點整理,並且分享我覺得有收穫的地方,先來說個結論:投資一家公司需要追蹤他的業績營收,並且思考未來是否還有成長空間,如果股價跌了,那更是買進的時候;股價漲了,如果未來業績還會成長,更是可以繼續抱著。
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投資
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投資理財
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投資理財筆記
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微力_說
2024/06/11
自架網站與方格子寫部落格的差異
本文分享自架網站及方格子寫部落格的差異,包括成本費用、彈性度、保障性、流量及門檻。針對自架網站的成本費用、彈性度、保障性、流量及門檻進行詳細分析,提供寫部落格猶豫使用哪個平臺的人一些建議。
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網站架設
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自架部落格網站
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部落格
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微力_說
2024/06/11
《檯面下我是這樣投資》讀後3大心得:每個人都應該要有自己的資產配置
本書《檯面下我是這樣投資》集結了25個金融專家分享自身如何投資與理財。看完這本書3大心得及重點,1.投資理財沒有絕對正確的方法。2.投資只是生活的一部分。3.每個人都應該有自己的投資配置。在這資訊轟炸的網路世界中,如果不知道誰說的是對的話,或許可以看看這本書,幫助自己找到自己的方向。
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《檯面下我是這樣投資》
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檯面下我是這樣投資
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閱讀
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閱讀心得
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微力_說
2024/06/10
投資理財筆記3 x《兆華與股惑仔》關於買房與投資這件事
投資理財筆記之到底該先買房還是先把錢拿去投資呢?分享在投資理財節目《兆華與股惑仔》中的學習,重要的還是要增加財商,善用槓桿增加自己的資產,並且投資過程中找出自己投資屬性及風險承受度。另外,投資可創造部分現金流。在台灣還是盡可能先買房。最重要的一點,「本金」還是很重要的,因此要努力增加收入來源。
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投資理財筆記
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房地產
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投資
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