微力_說
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微力_說
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我不是維力榨醬麵、也不是唯利是圖，我是力。
為什麼叫「微力」，因為可能發文章的量不會很多(微量)，
有時候也覺得自己就像在這宇宙的一個微粒一般渺小。
我很I，寫文章對我來說是個自我修煉的過程。
此部落格會分享閱讀心得、自我成長、理財、投資理財筆記、生活資訊等。
慢慢微(little)量分享，我是力(Li)，會分享閱讀心得、自我成長、理財、投資理財筆記、生活資訊等。
因為喜歡閱讀，也藉由閱讀讓自己改變思維，
但常常讀完就忘記(笑)，為了幫助自己更深刻的吸收，所以開啟部落格及撰寫文章。
由於有一份忙碌的工作，期許自己可以定期分享文章(希望可以)。
全部內容
由新到舊
《良性羞恥》這本書探討羞恥感與罪惡感的差異、對自尊的影響，以及我們為何會逃避、否認或控制羞恥感，帶我們帶理解羞恥感如何影響自尊、人際關係與行為模式，從逃避與完美主義，看見情緒其實能成為成長的力量，適合想理解情緒、關係與自我成長的你。
Morgan Housel《一如既往》閱讀心得：本書以風險、幸福與工作的洞見，延續《致富心態》的核心思想。作者提醒我們真正的風險在於未知，幸福來自降低期望，而完美的工作並不存在。這是一本結合理財心態與人生哲學的啟發之書。
這篇分享轉向被動指數化投資的心得，轉向指數化投資的三大優點：獲得更多時間、分散風險、心情輕鬆。過去曾追蹤財經KOL，以股息成長股為主軸，但因耗時且去年投資慘賠而轉向指數化投資。文中提及相關書籍及文章連結，並強調指數化投資的優點在於節省時間、分散風險、降低壓力，適合忙碌且產業敏感度低的投資人。
Tammi Miller 所著的《做自己的心理治療師》是一本結合心理健康知識與實用工具的書，適合對心理治療好奇、想改善情緒與人際關係的人閱讀。書中強調聚焦可控因素、自我覺察，以及建立與自己及他人更健康的關係。透過簡單實用的技巧與策略，幫助你踏上更理解自己、照顧情緒的旅程。
讀後心得｜童年創傷不只影響我們的情緒與健康，也可能延續到下一代。這篇文章分享我閱讀《童年會傷人》的整理與反思，推薦給正在學習教養與療癒創傷的你。
這本《深井效應》由兒科醫師 Nadine Burke Harris 撰寫，以敘事方式帶出她如何發現「童年逆境經驗（ACE）」與身心健康的深遠關聯。書中強調童年創傷不僅影響心理，還可能導致慢性病，並提出睡眠、運動、人際關係等修復方法。
這本《成為自己的心理師》教你每天10分鐘練習情緒覺察、照顧內在需求，是一本溫暖又實用的心理自助手冊，推薦給想自我療癒的人。
《夠好的工作》探討人們如何將工作與自我價值深度綁定，甚至為了「夢想工作」犧牲健康與生活。本書透過不同案例，提醒我們：工作雖重要，但不該是唯一的身分認同。我們可以透過刻意留出非工作時間、培養多元興趣，來建立更有彈性的自我認同。如果你正因工作感到疲憊、不知道自己為何而忙，這本書或許能給你新的啟發。
5/5夠好的工作
《大人學做事做人》探討職場人性與做事的核心觀念。書中認為「人性本自私」，但這不代表他人都是惡意的，而是應該以互利的角度合作，減少對他人的過高期待，才能降低職場失落感。作者提出「基本要求 vs. 額外要求」的概念，幫助我們在職場與人際關係中建立更健康的標準。
4/5《大人學做事做人》
