微力_說
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我不是維力榨醬麵、也不是唯利是圖，我是力。
為什麼叫「微力」，因為可能發文章的量不會很多(微量)，
有時候也覺得自己就像在這宇宙的一個微粒一般渺小。
我很I，寫文章對我來說是個自我修煉的過程。
此部落格會分享閱讀心得、自我成長、理財、投資理財筆記、生活資訊等。
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慢慢微(little)量分享，我是力(Li)，會分享閱讀心得、自我成長、理財、投資理財筆記、生活資訊等。
因為喜歡閱讀，也藉由閱讀讓自己改變思維，
但常常讀完就忘記(笑)，為了幫助自己更深刻的吸收，所以開啟部落格及撰寫文章。
由於有一份忙碌的工作，期許自己可以定期分享文章(希望可以)。
全部內容
由新到舊
Adam Grant的《逆思維Think Again》如何教我們重新思考自己的信念，突破固有思維模式。書中揭示了認知偏誤（如確認偏誤和期許偏誤），並鼓勵我們保持懷疑和好奇心，像科學家一樣不斷學習與更新觀點。從人際關係到職場規劃，這本書幫助我們提升溝通技巧，開闊視野，實現更有意義的人生。
這本《高敏力》則是介紹了高敏感的人是具有正面的力量與性格上的優勢，如果很不喜歡高敏感的自己，可以來閱讀這本書，幫助自己發掘正面的優勢力。
另外，本書也提供如何教養高敏感的孩子的方法，以及工作上要如協助敏感員工營造良好的工作氛圍，或高敏感員工要如何讓自己減輕過度刺激並提升最佳工作效率。
5/5《高敏力：你對事物的敏感，正是與生俱來的超能力》
閱讀《一年投資5分鐘》讓我發現指數化投資不僅簡單易行，還能幫助我減少投資中的壓力與風險。這本書介紹了理財的基本概念，並透過數據分析指數化投資的優勢，尤其適合新手和希望整理思緒的投資者。將時間投入更重要的生活面向，並希望在未來的投資中，能夠享受更多的美好時光。
4/5《一年投資5分鐘》
感謝分享，雖然我也努力想完全被動投資，但每天一直接收市場的新聞會一直被干擾啊~~
作者大衛·麥瑞尼在其書籍《如何讓人改變想法》中，深入分析了人類思想形成與變化的過程，揭示了為何單靠事實與證據無法有效改變他人的觀點。文章不僅回顧了書中提到的不同說服技巧，還強調瞭解自己的動機與情感在建立融洽關係中的重要性，最終尋求真正的溝通與理解。
5/5《如何讓人改變想法》
月更仔？？XD
這次的書也是讚的耶～
好想請阿力分享怎麼挑書＆你的 2024 書單喔！
本文介紹了佩特．沃克的著作，探討複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)的影響及相應的復原方法。書中呈現了具體的例子引導如何自我療癒及復原，並提出對複雜性創傷後壓力症候群的不同角度觀察。透過本文，讀者將瞭解複雜性創傷後壓力症候群的特徵、影響與復原方法，並提供了對童年創傷與CPTSD之間的差異性分析。
5/5《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》
謝謝你的分享，有關創傷的書我也非常推薦《心靈的傷，身體會記住》，寫得非常簡單易懂。
這篇文章講解了創傷記憶的概念，並介紹了作者彼得·列文的身體經驗治療方法，強調了程序性記憶在創傷治療中的重要性。此外，還提供了SIBMA模式作為治療創傷記憶的技巧。然而，單靠閱讀這本書可能不夠，因此建議尋求專業幫助。書中的內容偏深，不易理解，但認為理解創傷記憶的運作過程是療癒的第一步。
阿力每次都整理的好讚！
本書介紹了金錢心理學，讓人瞭解消費行為背後的非理性因素，以及如何避免落入金錢迷思。其中涵蓋了10種金錢迷思，如金錢相對性、心理帳戶、花錢之痛、定錨效應、損失趨避傾向等。對於每種迷思，提供瞭解方，例如增加知識和資訊、警惕免費忠告、增加自制力等。閱讀反思了理財方面的挑戰和投資心態的改變。
5/5《金錢心理學》
好書！
上一篇分享「投資理財筆記4 x 投資好公司，業績成長就不用怕」，這篇投資理財筆記分享《兆華與股惑仔》Podcast第559集與660集的重點，來賓分別為產業隊長張捷和股魚。本篇文章主要討論關於長期投資人的心態，並且如何區分自己是長期投資還是短期投資。
這本《身體喜歡你這樣睡》則是用淺顯易懂的方式，介紹關於睡眠的三大系統，並且針對失眠、輪班居家工作者等睡眠問題，以臨床實務經驗提供許多解決方法，這本書也提供獨創的評估表，來測驗自己的睡眠問題、三大系統的屬性等，可以更了解自己的睡眠狀況。
目前市面上有許多談論情緒的書，並且從各種面向討論情緒，而這本書《壞情緒，變好事的5堂正向心理課》主要強調情緒調節的方法最重要的是去「意識或覺察到情緒，並且探索這樣的情緒」，也強調要與自己和解。這本書比較多的是透過「探索」、「反思」，因為在閱讀過程中要去不斷思考裡面的問題，才可能比較會有收穫。
4/5《壞情緒，變好事的5堂正向心理課》
