《筆記力UP！從入門到應用，讓你擁有超強筆記力》
第二部 筆記技巧：掌握核心方法，提升筆記效率
第五章 入門級筆記法：有效吸收資訊
掌握了筆記的核心原則之後，現在是時候學習一些基礎且高效的筆記方法了。這些入門級的筆記技巧，重點在於幫助你有效吸收資訊、整理思緒，是任何筆記高手都會運用到的基本功。
1. 康乃爾筆記法 (Cornell Notes)：重點、提問與摘要的完美結合
康乃爾筆記法是一種結構化的筆記系統，由康乃爾大學的沃爾特·鮑克教授（Walter Pauk）於1950年代開發。它將筆記頁面分為三個主要區域，旨在幫助你有效聽課、閱讀並進行複習。適用情境： 聽講座、上課、閱讀教科書、準備考試。
如何操作：
- 分區： 將筆記頁面垂直分為三部分：
- 主筆記區 (Main Notes Area)： 約佔頁面右側 2/3 的主要空間。你在聽課、閱讀或會議時，將核心內容、重點、細節等記錄在此區。可以採用列表、段落、簡圖等任何你覺得清晰的方式。
- 提示/問題區 (Cue/Questions Area)： 頁面左側約 1/3 的狹長區域。在記錄主筆記的同時或之後，提煉出主筆記的關鍵詞、問題、提示點。這些問題可以是「這個概念是什麼？」「為什麼會這樣？」「有什麼應用？」。這些提示詞將在複習時發揮巨大作用。
- 摘要區 (Summary Area)： 頁面下方約 2-5 公分的橫向區域。在完成當次筆記後，用簡潔的語言總結整頁筆記的核心思想、重點結論或你的洞見。這是一個強迫你理解和提煉的過程。
- 記錄 (Note-taking)： 在課堂或閱讀時，將重點資訊、關鍵概念、定義、例子等記錄在主筆記區。盡量使用縮寫、符號，快速抓住核心。
- 精煉 (Cue Column)： 越快越好，或在完成記錄後，回顧主筆記區，將重要概念提煉成提示詞或問題，寫在左側的提示區。這能訓練你的歸納能力。
- 摘要 (Summarizing)： 在當次筆記結束後，用自己的話在摘要區寫下本頁筆記的簡要總結。這能幫助你鞏固理解，並作為快速回顧的依據。
- 複習 (Reciting & Reflecting)： 這是康乃爾筆記法最關鍵的一步。遮住主筆記區，只看提示區的問題或提示詞，嘗試回憶或說出主筆記區的內容。然後，檢查你的回答是否正確。這能有效測試你的記憶和理解程度。
2. 方格筆記法 (Grid Notes)：清晰分類，一目瞭然
方格筆記法雖然名稱聽起來單一，但其實它是一個非常靈活的概念，核心在於利用「方格」來幫助你進行視覺上的分類、對齊和結構化。最常見的應用是日本的「東大合格生筆記法」，他們使用方格筆記本，並習慣將版面劃分為幾個區塊。
適用情境： 需要清晰結構的學習筆記、數學/物理筆記（便於繪圖計算）、專案規劃、思考發散。
如何操作：（以「東大筆記法」為例）
- 選擇方格筆記本： 方格提供了天然的對齊參考線。
- 分區： 雖然沒有康乃爾筆記那麼嚴格的分區，但通常會將頁面大致分為：
- 資訊輸入區： 頁面最主要部分，記錄課堂內容或閱讀重點。
- 發現/延伸區： 右側或下方留出一小塊區域，用於記錄自己的疑問、靈感、與其(3)他知識的連結，或是後續需要查詢的資料。
- 總結/回顧區： 頁面頂部或底部留出空間，用於寫下這頁筆記的標題、日期、課程主題，或是總結性的結論。
- 利用方格對齊：
- 層次結構： 利用方格的邊界來區分不同的層次，例如，一個大標題佔據一格，下面的要點縮進一格。
- 圖表繪製： 方格使得繪製表格、圖形、流程圖等視覺元素變得非常容易和整齊。
- 空間規劃： 有意識地留白，用方格來劃分不同的內容區塊，避免筆記擠成一團。
變體應用：
- T字型方格筆記： 類似康乃爾，但將主筆記區進一步劃分為左右兩塊，左邊記重點，右邊記細節。
- 九宮格筆記： 將頁面劃分為九個方格，中央是核心主題，周圍八個方格記錄相關的子概念、例子或聯想。
- 利用顏色筆： 配合方格，用不同顏色的筆區分不同的主題、重要程度或資訊來源，讓分類更清晰。
3. 清單筆記法 (List Notes)：條理分明，適合待辦與重點羅列
清單筆記法是最直觀、最常用也最基礎的筆記形式，其核心就是「條列式呈現」。它將資訊分解為一個個獨立的項目，便於快速記錄、理解和查閱。
適用情境： 購物清單、待辦事項、會議議程、會議結論、講座要點、閱讀重點摘要、產品功能列表。
如何操作：
- 確定目的： 清單的目的是什麼？待辦事項？會議結論？閱讀重點？
- 逐條羅列： 將資訊以點列或編號的形式，一條一條地寫下來。
- 簡潔明瞭： 每條內容盡量簡潔，抓住關鍵字或短語。
- 善用符號：
- 圓點 (∙)：表示一般的要點。
- 方塊 (□)：表示待辦事項，完成後可以打勾 (✓)。
- 星號 (∗)：表示重要或緊急的內容。
- 箭頭 (→)：表示下一步行動或推論。
- 分組與層次： 如果清單內容較多，可以考慮分組或使用縮排來表示層次關係。例如：
4. 畫線與標註法：閱讀筆記的第一步
畫線與標註是我們在閱讀時最常用的入門級筆記法，它看似簡單，卻是高效閱讀和理解的基礎。它的目的在於標示出資訊中的關鍵點，並記錄你的即時反應與疑問。
如何操作：
- 畫線/螢光筆：
- 單詞/短語： 標示出關鍵術語、定義或非常重要的詞彙。
- 句子： 標示出核心觀點、主要論點、結論句。
- 段落： 如果整段都很重要且簡潔，可以將其劃出。
- 區分顏色： 可以使用不同顏色的螢光筆區分重要性（如黃色標重點，綠色標範例，粉色標疑問）。
- 批註/眉批 (Marginalia)： 在書頁或文件空白處寫下你的即時反應。
- 疑問： 寫下「為什麼？」「這代表什麼？」等問題，以便後續查找或思考。
- 同意/反對： 簡單寫下「贊同！」「存疑」等字眼。
- 連結： 寫下「參考XX書/概念」「類似於YY情況」。
- 摘要： 用自己的話簡潔地概括旁邊段落的核心思想。
- 符號： 使用星號、問號、驚嘆號等來表達你的情緒或強調程度。
電子書與PDF的標註： 大部分電子閱讀器和PDF軟體都提供了畫線、高亮、添加文字註釋的功能。有效利用這些工具，可以將你的閱讀筆記數位化。
重要原則：
- 有所節制： 不要把每一句話都畫線，這樣反而沒有重點。只畫那些你覺得最重要、最能觸發思考或你需要回顧的內容。
- 邊讀邊思： 畫線和標註的過程，其實是你在與文本進行互動和思考的過程。
這些入門級的筆記法，雖然簡單，卻是建立高效筆記習慣的基石。你可以從中選擇一兩種最適合你當前情境的方法開始嘗試。下一章，我們將進入更高階的筆記技巧，學習如何深化理解，並建立知識之間的複雜連結。
