筋膜刀
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今天清晨去了打籃球，晨間活動令人神清氣爽！然而運動後右側肩膀略感疼痛，或許是用力過度所致。返家後立即使用筋膜刀放鬆肌肉，效果顯著！刮拭片刻後痠痛明顯緩解，此工具對於舒緩肌肉不適果然大有助益。
隨後為愛犬準備餐食。因牠近期腸胃不適
TRUEFIT STUDIO 厝邊療癒工作室提供物理治療服務，針對腰痛問題進行傳統的物理治療，並結合筋膜刀治療和運動軟拔罐，以促進身體康復。療程包括專業的徒手調理、筋膜刀治療、軟拔罐、運動器材復健與知識矯正等。 地點位於嘉義縣民雄鄉，提供舒緩問題、體適能訓練、貼肌內效貼布等服務項目。
此次台中行的第二天，老公八連敗之後終於獲得首勝! 為了舒緩緊繃的筋膜，我們來到了【翻筋斗】運動按摩專門店，準備好好來自我犒賞一番! 😘
