今天清晨去了打籃球，晨間活動令人神清氣爽！然而運動後右側肩膀略感疼痛，或許是用力過度所致。返家後立即使用筋膜刀放鬆肌肉，效果顯著！刮拭片刻後痠痛明顯緩解，此工具對於舒緩肌肉不適果然大有助益。
隨後為愛犬準備餐食。因牠近期腸胃不適，特地更換為法國皇家的 Royal Canin Gastrointestinal 乾糧。見牠吃得津津有味，甚至緊盯食盆不願離開，想必頗合胃口。希望牠能早日康復，重現活潑好動的模樣。
今日雖是平凡一日，但透過運動、照料寵物，以及自我保健，倍感充實。生活正是如此，微小的滿足與健康，便足以心懷感激。珍惜每一天，便是最好的生活態度！
