嘉義。物理治療｜TRUEFIT STUDIO 厝邊療癒工作室，治療改善腰部疼痛!

自從媺大腸&嫚粉腸姊妹出生後，大腸頭爸爸在照顧雙寶的日常生活上真的是親力親為，不愛運動又有一定年紀，常常一個小動作就《腰扭傷》，甚至有好幾次腰痛到無法行走，只能乖乖躺在床上，叫天天不應，叫地地不靈。

(◎﹏◎)只能說"腰痛"不是病，痛起來要人命啊!!

• 雙寶女兒日漸長大，愛爸的程度簡直100%💞，好動電力100%🔋，體力像快充🔌速度，大腸頭爸爸👨體力跟不上，又得常左擁右抱2隻娃，❮腰痛❯始終無法完全修護，吃藥只能治標不治本，所以體貼的媺嫚媽媽上網預約TRUEFIT STUDIO 厝邊療癒工作室，用物理治療來改善大腸頭爸爸的❮腰痛❯，讓專業的物理治療師從根本治療起。

厝邊療癒工作室的環境介紹

踏進厝邊療癒工作室，映入眼簾的是帶有溫度又溫馨的日式木質設計風格，室內充滿精油氛芳香味，媺嫚媽媽有種達到身心靈放鬆舒緩心情，有別於以往在櫃檯等候時的吵雜喧囂，環境非常清幽舒適，明亮寬敞。

室內鞋更換區

很喜歡這個標語"厝邊，一個像家 一般的復癒空間"

厝邊療癒工作室因為預約制的關係，預約的空間會保留3組客人，獨立3間診療室，治療時保有極度隱私，過程完全可以放鬆不用擔心被打擾。

厝邊｜物理治療的過程分享

♾️一對一個人化評估

物理治療師會先進行一對一問診，詢問目前身體疼痛的狀況，哪裡不舒服？要治療的部位，像大腸頭爸要治療的位置是❮腰部疼痛❯，治療師在透過問診，詢問❮腰部疼痛❯的感覺、❮腰部疼痛❯大概多久時間、有沒有做過哪些治療、平常的工作習慣、🈶️沒有在運動、🈶️沒有其他疾病，久站還是姿勢不良等等，接著非常🈶️耐心的解說造成腰痛的原因、要如何進行改善，治療的流程與方式，可藉由運動器材復健學習正確彎腰姿勢，讓腰的肌肉不再因為錯誤的彎腰姿勢造成受傷。

瞭解身體狀況後，治療師會針對每人的需求，量身規劃治療計畫。

♾️專業技術｜徒手調理

問診後，治療師會安排進入獨立診間，大腸頭爸爸是要治療❮腰部疼痛❯，治療師是先請大腸頭爸爸坐著，進行幾個簡單的小動作測試疼痛的感覺和疼痛的位置，接著再透過觸診按壓身體某些部位並進行「初步的全身評估」，評估過程中，會親切詢問「壓這會不會痛？」、「會不會痠麻？」、「疼痛的感覺如何?」，可以正確瞭解疼痛位置，找出源頭的問題，像大腸頭爸爸的腰痛位置是右側，媺嫚媽媽天真的認為那就是腰部右側的問題，經過治療師詳細解說，才知道是左側的腰已嚴重到去拉扯右側肌肉和神經系統的關係，所以真正造成腰痛的真兇是左側腰間，治療師告知若走路、站姿、坐姿姿勢不良或是工作上需要長期搬重物都會導致脊椎歪一邊，長期下來造成都是造成腰痛的原因。

治療師為了讓媺嫚媽媽更清楚看出腰部兩側的不同，還拿輔助工具(筋膜刀)放在大腸頭爸爸的腰部，能非常明顯看出高低差，身體左側是突出狀態。

左側腰明顯突出

在徒手調理中，治療師使用雙手或輔助器材如筋膜刀、軟拔罐等，針對身體的組織、關節、肌肉、神經等問題進行調理。

徒手治療的輔助工具

治療師會採循序漸進的方式，先用徒手治療讓身體的左右兩側肌肉放鬆、慢慢加深力道，過程中，治療師會詢問：「力道還ok嗎？」、「會不會痛」、「🈶️哪裡感到不舒服嗎？」，若太痛可以馬上反應，當換到左側腰部時，治療師會先告知這裡會比剛剛還要更能感受到疼痛唷！請忍耐。

治療師讓肌肉放鬆後，開始進入重頭戲，徒手治療再搭配筋膜刀，會邊進行解說，讓我們更清楚問題所在和如何改善，媺嫚媽媽詢問的任何問題，治療師都非常專業並親切的說明，整個治療過程非常🈶️專業度和耐心，給𝟭𝟬個👍都不夠。

‼️治療師在治療過程，會輕聲細語的關心，有讓人放下心裡的不安，願意放心的交給治療師的感覺！

♾️專業技術｜筋膜刀治療

治療師開始使用筋膜刀會說明，使用的原因和效果，透過筋膜刀的治療在身體肌肉的疼痛部位推刮，達到紓緩和鬆弛肌肉的作用。

治療師會先在腰部位置塗上精油，為了讓肌膚和筋膜刀摩擦時，不會太乾燥而產生不適感，另外精油的香味🈶️使人身體放鬆的效果，等於1+1大於2的效果。

真的的元兇是《右側腰部》筋膜刀治療後，🈶️出現局部微微泛紅。

治療左側腰部時，治療師又再次說左側會比右側來的痛很多唷！真的太痛無法忍受，一定一定要說出來，當然，治療師邊治療還是會邊詢問「還可以嗎？」、「會不會痛？」、「感覺如何」。

大腸頭爸爸的左側腰部真不誇張，筋膜刀治療下刀不超過1分鐘就出現一大片紅腫，可見🈶️多嚴重，才會常常犯腰痛。

• 🧐筋膜刀小知識

^{筋膜刀是近年在歐洲與澳洲風行的軟組織處理技術，特殊研發的刀面可深入處理筋膜，不同於傳統刮痧，筋膜刀採用醫療鋼材製成，並依據西方醫學解剖學理論，針對肌肉、韌帶、筋膜進行處理，不強調出痧，因此能以較低疼痛介入達到出色的軟組織調整效果。}

♾️專業技術｜軟拔罐治療

筋膜刀治療完後，會再進一步做更深層的治療，就是徒手治療讓更深層的肌肉放鬆及調整，之後再使用針對腰部使用的《運動軟拔罐》，有助於治療的部位改善血液循環，減輕疼痛達到加速⏩康復。

最後階段的軟拔罐治療完成後✅，大腸頭爸爸的腰部位置平坦不少，不會🈶️很明顯的突出問題，且感覺腰部間的肌肉不再緊繃，肌肉變得比放鬆，先前痠痛的不適感大大改善。

⚠️治療師會針對身體疾病與狀況進行評估後，再去選擇是否採取運動軟拔罐治療。

• 🧐運動拔罐小知識

^{拔罐是通過拉動和提升組織來減壓下面的組織，在皮下層中創造空間。由於血流量增加，可以促進癒合，緩解肌肉緊張並促進細胞修復。}

徒手治療療程結束後，治療師會再請大腸頭爸爸坐在椅子上，進行身體的左右擺動去感受腰部的治療的效果。

• 大腸頭爸爸表示腰部很放鬆，身體旋轉的過程與雙手抬高疼痛感降低很多。

輔助工具🧰會進行消毒唷！

徒手治療後，輔助工具治療師都會進行消毒，衛生有把關。

♾️運動器材復健與知識矯正

治療師在徒手治療後，會帶領前往二樓的「動運器材輔助功能室」，進行最後階段的運動器材復健，主要目的在於恢復肌肉和神經系統之間的協調性，以改善運動控制和功能，同時減少疼痛的發生。

動運器材輔助功能室

長期的姿勢不良造成的《腰傷》，不是經過1-2次的物理治療就能完成康復，要去矯正錯誤姿勢，透過運動器材輔助改善調成到正確姿勢，才能讓腰間肌肉不再反覆受傷發炎，真的是完全顛覆以往閃到腰就去國術館或是筋絡油壓的既定印象。

治療師接著指導透過運動器材輔助下，進行正確的腰部動作方式，親自示範就說後，開始換大腸頭爸爸上陣，腰部調整姿勢，改善身體姿勢不良或是工作傷害帶來的疼痛問題。

治療師說通過不斷重複特定的運動與動作，促進大腦重新學習如何控制肌肉，進而有助於疼痛部位恢復受損肌肉的功能。

📹治療師很貼心❤️，會用手機錄影錄下正確的腰部調整步驟，影片會上傳⏫到預約的line。

影片會上傳到line

回家不怕忘記，只要點開影片就能跟著步驟進行運動復健，當然要勤勞唷！每天花15分鐘努力完成，才能達到預期效果，打造健康的身體。

治療後，身體挺直

療程都結束🔚，媺嫚媽媽馬上感受到大腸頭爸爸的肚子🈶️消下去，背也挺直沒有肩膀歪斜的狀況，真的要每天監督大腸頭爸爸認真透過運動復健讓腰疼說bey~bye~

厝邊｜專業的團隊

厝邊療癒工作室的專業物理治療師，經過多重嚴格的學習和實習過程。接著，通過平均通過率僅10幾％的物理治療師國家考試，才能取得合格資格。

進入工作室就看到牆上掛著✅通過國家考試的證書，是不是超級讓人放心。

專業物理治療師的執照

專業治療師必須持續學習新知，取得相關執照、技術操作認證，以便更全面地照顧每一位需要幫助的人。

厝邊療癒工作室的治療師會不斷更新知識，進行專業進修，以確保您得到最優質的治療服務。

厝邊｜服務項目

• 舒緩問題
• 體適能訓練
• 快速處理
• 貼肌內效貼布(肌貼)
• 顱釋鬆背好眠療程
• 眼部舒緩療程
• 耳穴貼壓療程
• 居家到府復能

我們的宗旨是讓每一位個案都能享受到全面的身心靈康復，恢復生活中的自由與活力。

TRUEFIT STUDIO 厝邊療癒工作室

客服時間 / 9:00-18:00

服務專線 / 05-2130666

聯絡信箱 / [email protected]

厝邊地址 / 嘉義縣民雄鄉建國路三段260巷2-8號

官網:厝邊療癒工作室 （truefitstudio.com.tw)

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