嘉義。物理治療|TRUEFIT STUDIO 厝邊療癒工作室,治療改善腰部疼痛!

更新於 發佈於 閱讀時間約 8 分鐘

自從媺大腸&嫚粉腸姊妹出生後,大腸頭爸爸在照顧雙寶的日常生活上真的是親力親為,不愛運動又有一定年紀,常常一個小動作就《腰扭傷》,甚至有好幾次腰痛到無法行走,只能乖乖躺在床上,

(◎﹏◎)只能說"腰痛"不是病,痛起來要人命啊!!

  • 雙寶女兒日漸長大,愛爸的程度簡直100%💞,好動電力100%🔋,體力像快充🔌速度,大腸頭爸爸👨體力跟不上,又得常左擁右抱2隻娃,❮腰痛❯始終無法完全修護,吃藥只能治標不治本,所以體貼的媺嫚媽媽上網預約TRUEFIT STUDIO 厝邊療癒工作室,用物理治療來改善大腸頭爸爸的❮腰痛❯,讓專業的物理治療師從根本治療起。

厝邊療癒工作室的環境介紹

踏進厝邊療癒工作室,映入眼簾的是帶有溫度又溫馨的日式木質設計風格,室內充滿精油氛芳香味,媺嫚媽媽有種達到身心靈放鬆舒緩心情,有別於以往在櫃檯等候時的吵雜喧囂,環境非常清幽舒適,明亮寬敞。

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室內鞋更換區

室內鞋更換區

很喜歡這個標語"厝邊,一個像家 一般的復癒空間"

厝邊療癒工作室因為預約制的關係,預約的空間會保留3組客人,獨立3間診療室,治療時保有極度隱私,過程完全可以放鬆不用擔心被打擾。

厝邊|物理治療的過程分享

♾️一對一個人化評估

物理治療師會先進行一對一問診,詢問目前身體疼痛的狀況,哪裡不舒服?要治療的部位,像大腸頭爸要治療的位置是❮腰部疼痛治療師在透過問診,詢問❮腰部疼痛❯的感覺、❮腰部疼痛❯大概多久時間、有沒有做過哪些治療、平常的工作習慣、🈶️沒有在運動、🈶️沒有其他疾病,久站還是姿勢不良等等,接著非常🈶️耐心的解說造成腰痛的原因、要如何進行改善,治療的流程與方式,可藉由運動器材復健學習正確彎腰姿勢,讓腰的肌肉不再因為錯誤的彎腰姿勢造成受傷。

瞭解身體狀況後,治療師會針對每人的需求,量身規劃治療計畫。

♾️專業技術|徒手調理

問診後,治療師會安排進入獨立診間,大腸頭爸爸是要治療❮腰部疼痛❯,治療師是先請大腸頭爸爸坐著,進行幾個簡單的小動作測試疼痛的感覺和疼痛的位置,接著再透過觸診按壓身體某些部位並進行「初步的全身評估」,評估過程中,會親切詢問「壓這會不會痛?」、「會不會痠麻?」、「疼痛的感覺如何?」,可以正確瞭解疼痛位置,找出源頭的問題,像大腸頭爸爸的腰痛位置是右側,媺嫚媽媽天真的認為那就是腰部右側的問題,經過治療師詳細解說,才知道是左側的腰已嚴重到去拉扯右側肌肉和神經系統的關係,所以真正造成腰痛的真兇是左側腰間,治療師告知若走路、站姿、坐姿姿勢不良或是工作上需要長期搬重物都會導致脊椎歪一邊,長期下來造成都是造成腰痛的原因。

治療師為了讓媺嫚媽媽更清楚看出腰部兩側的不同,還拿輔助工具(筋膜刀)放在大腸頭爸爸的腰部,能非常明顯看出高低差,身體左側是突出狀態。

左側腰明顯突出

左側腰明顯突出

在徒手調理中,治療師使用雙手或輔助器材如筋膜刀、軟拔罐等,針對身體的組織、關節、肌肉、神經等問題進行調理。

徒手治療的輔助工具

徒手治療的輔助工具

治療師會採循序漸進的方式,先用徒手治療讓身體的左右兩側肌肉放鬆、慢慢加深力道,過程中,治療師會詢問:「力道還ok嗎?」、「會不會痛」、「🈶️哪裡感到不舒服嗎?」,若太痛可以馬上反應,當換到左側腰部時,治療師會先告知這裡會比剛剛還要更能感受到疼痛唷!請忍耐。

治療師讓肌肉放鬆後,開始進入重頭戲,徒手治療再搭配筋膜刀,會邊進行解說,讓我們更清楚問題所在和如何改善,媺嫚媽媽詢問的任何問題,治療師都非常專業並親切的說明,整個治療過程非常🈶️專業度和耐心,給𝟭𝟬個👍都不夠。

‼️治療師在治療過程,會輕聲細語的關心,有讓人放下心裡的不安,願意放心的交給治療師的感覺!

♾️專業技術|筋膜刀治療

治療師開始使用筋膜刀會說明,使用的原因和效果,透過筋膜刀的治療在身體肌肉的疼痛部位推刮,達到紓緩和鬆弛肌肉的作用。

治療師會先在腰部位置塗上精油,為了讓肌膚和筋膜刀摩擦時,不會太乾燥而產生不適感,另外精油的香味🈶️使人身體放鬆的效果,等於1+1大於2的效果。

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真的的元兇是《右側腰部》筋膜刀治療後,🈶️出現局部微微泛紅。

治療左側腰部時,治療師又再次說左側會比右側來的痛很多唷!真的太痛無法忍受,一定一定要說出來,當然,治療師邊治療還是會邊詢問「還可以嗎?」、「會不會痛?」、「感覺如何」。

大腸頭爸爸的左側腰部真不誇張,筋膜刀治療下刀不超過1分鐘就出現一大片紅腫,可見🈶️多嚴重,才會常常犯腰痛。

  • 🧐筋膜刀小知識

筋膜刀是近年在歐洲與澳洲風行的軟組織處理技術,特殊研發的刀面可深入處理筋膜,不同於傳統刮痧,筋膜刀採用醫療鋼材製成,並依據西方醫學解剖學理論,針對肌肉、韌帶、筋膜進行處理,不強調出痧,因此能以較低疼痛介入達到出色的軟組織調整效果。

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♾️專業技術|軟拔罐治療

筋膜刀治療完後,會再進一步做更深層的治療,就是徒手治療讓更深層的肌肉放鬆及調整,之後再使用針對腰部使用的《運動軟拔罐》,有助於治療的部位改善血液循環,減輕疼痛達到加速⏩康復。

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最後階段的軟拔罐治療完成後✅,大腸頭爸爸的腰部位置平坦不少,不會🈶️很明顯的突出問題,且感覺腰部間的肌肉不再緊繃,肌肉變得比放鬆,先前痠痛的不適感大大改善。

⚠️治療師會針對身體疾病與狀況進行評估後,再去選擇是否採取運動軟拔罐治療。

  • 🧐運動拔罐小知識

拔罐是通過拉動和提升組織來減壓下面的組織,在皮下層中創造空間。由於血流量增加,可以促進癒合,緩解肌肉緊張並促進細胞修復。

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徒手治療療程結束後,治療師會再請大腸頭爸爸坐在椅子上,進行身體的左右擺動去感受腰部的治療的效果。

  • 大腸頭爸爸表示腰部很放鬆,身體旋轉的過程與雙手抬高疼痛感降低很多。
輔助工具🧰會進行消毒唷!

輔助工具🧰會進行消毒唷!

徒手治療後,輔助工具治療師都會進行消毒,衛生有把關。

♾️運動器材復健與知識矯正

治療師在徒手治療後,會帶領前往二樓的「動運器材輔助功能室」,進行最後階段的運動器材復健,主要目的在於恢復肌肉和神經系統之間的協調性,以改善運動控制和功能,同時減少疼痛的發生。

動運器材輔助功能室

動運器材輔助功能室

長期的姿勢不良造成的《腰傷》,不是經過1-2次的物理治療就能完成康復,要去矯正錯誤姿勢,透過運動器材輔助改善調成到正確姿勢,才能讓腰間肌肉不再反覆受傷發炎,真的是完全顛覆以往閃到腰就去國術館或是筋絡油壓的既定印象。

治療師接著指導透過運動器材輔助下,進行正確的腰部動作方式,親自示範就說後,開始換大腸頭爸爸上陣,腰部調整姿勢,改善身體姿勢不良或是工作傷害帶來的疼痛問題。

治療師說通過不斷重複特定的運動與動作,促進大腦重新學習如何控制肌肉,進而有助於疼痛部位恢復受損肌肉的功能

📹治療師很貼心❤️,會用手機錄影錄下正確的腰部調整步驟,影片會上傳⏫到預約的line。

影片會上傳到line

影片會上傳到line

回家不怕忘記,只要點開影片就能跟著步驟進行運動復健,當然要勤勞唷!每天花15分鐘努力完成,才能達到預期效果,打造健康的身體。

治療後,身體挺直

治療後,身體挺直

療程都結束🔚,媺嫚媽媽馬上感受到大腸頭爸爸的肚子🈶️消下去,背也挺直沒有肩膀歪斜的狀況,真的要每天監督大腸頭爸爸認真透過運動復健讓腰疼說bey~bye~

厝邊|專業的團隊

厝邊療癒工作室的專業物理治療師,經過多重嚴格的學習和實習過程。接著,通過平均通過率僅10幾%的物理治療師國家考試,才能取得合格資格。

進入工作室就看到牆上掛著✅通過國家考試的證書,是不是超級讓人放心。

專業物理治療師的執照

專業物理治療師的執照

專業治療師必須持續學習新知,取得相關執照、技術操作認證,以便更全面地照顧每一位需要幫助的人。

厝邊療癒工作室的治療師會不斷更新知識,進行專業進修,以確保您得到最優質的治療服務。

厝邊|服務項目

  • 舒緩問題
  • 體適能訓練
  • 快速處理
  • 貼肌內效貼布(肌貼)
  • 顱釋鬆背好眠療程
  • 眼部舒緩療程
  • 耳穴貼壓療程
  • 居家到府復能
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我們的宗旨是讓每一位個案都能享受到全面的身心靈康復,恢復生活中的自由與活力。


TRUEFIT STUDIO 厝邊療癒工作室

客服時間 / 9:00-18:00

服務專線 / 05-2130666

聯絡信箱 / TUREFITSTUDIO11@GMAIL.COM

厝邊地址 / 嘉義縣民雄鄉建國路三段260巷2-8號

官網:厝邊療癒工作室 (truefitstudio.com.tw)

FB:Truefit Studio厝邊療癒工作室 | Chiayi | Facebook

IG:厝邊療癒工作室 (truefitstudio.com.tw)


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媺媺嫚嫚&大腸粉腸-雙胞媽
14會員
90內容數
媺嫚媽媽與爸爸都非常愛品嚐各地特色小吃、隱藏板美食、銅板美食,現在有媺嫚姐妹少不了親子餐廳..等等,跟著愛吃的媺嫚一家全省吃透透吧!
2025/04/24
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