在國外的男性圈(Manosphere)中存在各式各樣的流派，如 PUA 、紅藥丸、MGTOW 等，而近期在自我提升圈出現了一個名為僧侶模式(Monk mode)的名詞，似乎在整個男性圈中大流行，不同流派的人都因不同理由，而不約而同的進入僧侶模式，但僧侶模式到底是什麼?它又能為個人帶來什麼?

健康與情感

色格子

在國外網絡兩性議題上有藍藥丸與紅藥丸的說法，藍藥丸代表主流媒體中的愛情與童話故事，紅藥丸代表兩性相處的殘酷真相，而黑藥丸則是近年新興的學說，能回答紅藥丸也回答不了的問題，但因真相過於殘酷，所以不被普羅大眾所知道。

在心理學上，應對策略(Coping)指個體為了對抗應激反應所作出認知和行為上的努力。簡單來說，就是人類在面對創傷時，透過改變外在及內在以調節自己的情緒。這是人類的一種自我防衛機制，以維持精神上的穩定。


在先前的文章中，已有討論藍藥丸、紅藥丸及黑藥丸的存在，然而，其實還存在其他顏色的藥丸，分別代表了對兩性市場的不同看法及行為原則。

Johnny Depp v.s Amber：JD win.
台灣Josh v.s Amber：Josh win.
兩對J先生與A小姐分別都陷於 #metoo 風暴中纏鬥，並都在六月初獲得了結果。令我不得不相信"*共時性"真實存在。

男女基於生理差異，本來就該有不同的知識與技能。
本專題提供男性專屬的兩性關係相關知識與技術。
期許男性能夠透過本專題文章，獲得生活與工作上的實質成長。

先前在[紅藥丸筆記]Ch01中，大致說明了紅藥丸的兩個重要概念，"女性本位主義、男性可棄置論"以及紅藥丸的核心精隨。今天來談由紅藥丸衍生出兩個相關思潮：PUA(Pickup Artistry)、米格道(MGTOW)